Школа бега СкиРан

radcliffe-gebre

Школа Бега СкиРан. Возраст результатам не помеха!

04.04.2011 Базовые принципы беговых тренировок интересное Школа бега СкиРан Бег Лёгкая атлетика 18 комментариев

deep-run

Школа бега СкиРан. Бег по глубокому снегу. Развитие силы ног.

15.03.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Лыжи Школа бега СкиРан Бег Бег Лёгкая атлетика 22 комментария

northug-vyleg-chernousov

Школа бега СкиРан. Переход от лыж к бегу. Как минимизировать риск травм?

11.03.2011 Предупреждение травм интересное Лыжи Школа бега СкиРан Бег Лёгкая атлетика 28 комментариев

feet

Школа бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как подбирать кроссовки бегунам с узкой стопой?

15.02.2011 Подбор обуви и одежды для бега интересное Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика 10 комментариев

stair-jump

Школа Бега СкиРан. Лестница как тренажер. Часть 3. Прыжки.

14.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Лыжи Школа бега СкиРан Бег Бег Техника бега Лёгкая атлетика 20 комментариев

stair-run

Школа Бега. Лестница как тренажер. Часть 2. Бег.

13.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Школа бега СкиРан Бег Бег Лёгкая атлетика 6 комментариев

stair-walk

Школа бега СкиРан. Лестница как тренажер. Часть 1. Ходьба.

11.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Школа бега СкиРан Бег Бег Лёгкая атлетика 10 комментариев

spina-1

Ростислав Знаменский: упражнения на укрепление спины и предупреждение травм и заболеваний позвоночника.

07.02.2011 Ростислав Знаменский Предупреждение травм Силовая подготовка бегуна Лыжные гонки интересное Школа бега СкиРан Бег Лёгкая атлетика 26 комментариев

steps

Школа бега СкиРан. Семенящий бег. Переход от семенящего бега к джоггингу.

29.01.2011 Специальные беговые упражнения интересное Школа бега СкиРан Бег Бег Техника бега Лёгкая атлетика 3 комментария

1-vika

Школа бега СкиРан. Разбор женской техники бега. 800м.

26.01.2011 Разборы техники бега интересное Школа бега СкиРан Бег Техника бега Лёгкая атлетика 9 комментариев

foot-jump

Школа бега СкиРан. Беговые упражнения. Стопа.

25.01.2011 Специальные беговые упражнения интересное Школа бега СкиРан Бег Бег Лёгкая атлетика 12 комментариев

zahlest

Школа бега СкиРан. Захлёст. Беговое упражнение на развитие мышц задней поверхности бедра.

17.01.2011 Специальные беговые упражнения интересное Школа бега СкиРан Бег Бег Лёгкая атлетика Методика тренировок 18 комментариев