Школа бега СкиРан

northug-vyleg-chernousov

Школа бега СкиРан. Переход от лыж к бегу. Как минимизировать риск травм?

11.03.2011 Предупреждение травм интересное Лыжи Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 28 комментариев

feet

Школа бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как подбирать кроссовки бегунам с узкой стопой?

15.02.2011 Подбор обуви и одежды для бега интересное Лёгкая атлетика Школа бега СкиРан 10 комментариев

stair-jump

Школа Бега СкиРан. Лестница как тренажер. Часть 3. Прыжки.

14.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Лыжи Лёгкая атлетика Бег Бег Техника бега Школа бега СкиРан 20 комментариев

stair-run

Школа Бега. Лестница как тренажер. Часть 2. Бег.

13.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Лёгкая атлетика Бег Бег Школа бега СкиРан 6 комментариев

stair-walk

Школа бега СкиРан. Лестница как тренажер. Часть 1. Ходьба.

11.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Лёгкая атлетика Бег Бег Школа бега СкиРан 10 комментариев

spina-1

Ростислав Знаменский: упражнения на укрепление спины и предупреждение травм и заболеваний позвоночника.

07.02.2011 Ростислав Знаменский Предупреждение травм Силовая подготовка бегуна интересное Лыжные гонки Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 26 комментариев

steps

Школа бега СкиРан. Семенящий бег. Переход от семенящего бега к джоггингу.

29.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Лёгкая атлетика Бег Бег Техника бега Школа бега СкиРан 3 комментария

1-vika

Школа бега СкиРан. Разбор женской техники бега. 800м.

26.01.2011 интересное Разборы техники бега Лёгкая атлетика Бег Техника бега Школа бега СкиРан 9 комментариев

foot-jump

Школа бега СкиРан. Беговые упражнения. Стопа.

25.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Лёгкая атлетика Бег Бег Школа бега СкиРан 12 комментариев

zahlest

Школа бега СкиРан. Захлёст. Беговое упражнение на развитие мышц задней поверхности бедра.

17.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Лёгкая атлетика Бег Бег Школа бега СкиРан Методика тренировок 18 комментариев

inside-nike-running

Школа бега Скиран. Что делать, когда на улице скользко?

10.01.2011 интересное Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д. Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 19 комментариев

freeze

Школа бега СкиРан. Бег в мороз. Как одеваться?

16.12.2010 Подбор обуви и одежды для бега интересное Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д. Лыжи Лёгкая атлетика Бег Бег Школа бега СкиРан 33 комментария