Школа бега СкиРан: разбор техники бега биатлониста.

Он МСМК по летнему биатлону!!! Если Василий ничего не перепутал и он занимается летним биатлоном, то он ножками в кроссовках бегает!!! то есть кроссом:))) И бегут эти ребята неплохо:)
Про чистых зимников: есть зимники любящие бегать кросс в подготовительные периоды, и они его бегут очень неплохо, а есть НЕлюбящие:) которым просто бег сам по себе не нравиться:)
Нормативы в легкой атлетике не являются заоблачными:) если пахать как это делают зимники:) насчет легкачей не осведомлен:) ни на кого бочку не качу:)

Ты с дорожки тогда с ними сойди:)
По кандидату пробежит, просто необходимо заняться техникой бега (дорожка и грунт или асфальт плюс пересеченка 2 разные вещи, еще и зимой бежит), и дать время хоть немного привыкнуть мышцам по той же причине, на грунте другая скорость сокращения мышц, процентная доля сокращенмя и расслабления и много другого. Его функциональная подготовка гораздо выше функциональной подготовки КМС в легкой:) на пару порядков:) по себе знаю:) и биатлон бегал и лыжи, а так ориентировщик (турист с картой):))) по пересеченке работаю без проблем, выхожу на дорожку или асфальт скорость ПАДАЕТ! Мышцы не привыкли к такой работе, у легкачей наоборот, с грунтом небольшие проблемы подвязать начинают:) Специфика подготовки, но подкорректировать некоторые моменты и норм будет, МСМК на день рождения не дают даже летникам хоть у них и конкуренция ниже:) Эт уже хорошая машина:)))

В кроссовых дисциплинах все по первому в любом случае:) если будет готовиться чисто к гладкой хоть пару месяцев то по кандидату без вопросов:)

Если летник, то по кандидату должен 10 или 5 км пробежать, а то и близко к мастеру...

Интересно,этот парень выполнит 2 взрослый на дистанциях от 800 до 10км?)

а ещё обсуждаемый биатлонист бежит "против шерсти" по стадиону :-)

Триатлон устроен супротив физиологии :)
Если бы все шло наоборот - бег-вело-плавание - то все было бы намного легче и приятнее. Но совсем не зрелищно.

Что такое бег после плаванья и вело знаю по себе. Болело все тело, усталость дикая, какая там техника. Думаю, для триатлонистов руки волнуют в последнюю очередь на дистанции)

Знаю Диму Гаага давно и всегда у него была эта ошибка. Причем после перехода в триатлон, а начинал он с морского многоборья, эта ошибка стала прогрессировать. Что понятно - плаванье и вело не помогают бегу :)
Есть бегуны с техникой бега, близкой к идеальной:
http://skirun.ru/2010/06/29/gebre-solinsky-technics/

Ошибка небольшая, но копировать ее точно не стоит :)

У Дмитрия Гаага, наверно, лучшего бегуна среди триатлонистов, похожие движения рук. В Казахстане многие копировали его движения. Это большая ошибка?

Он просто трусил неспеша, а что было если бы он побежал в 2/3 от максимума?