Школа бега СкиРан. Разбор техники бега юниора на 800м.
Популярное
-
Новые правила спортивной обуви в легкой атлетике: список разрешенных моделей.
-
Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
-
Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
-
Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
-
Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
-
Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
-
Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
-
Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»
-
Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.
-
Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.
4 комментария
Спасибо большое за разбор моей техники! Вы мне помогли увидеть многие ошибки которые я не замечал. Я стараюсь работать над своей техникой и кое-что уже исправил во время сборов...
спасибо, Василий!
отличный анализ техники!
Как-то так складывается, что бегунов "чуть из двух минут" на 800м у нас "навалом", а уровня КМС - на порядок меньше!
Наверное где-то здесь пролегает линия квалификации тренеров разных уровней?
Может быть. Хотя понятно, что сочетание таланта, устремленности самого бегуна и знаний и таланта тренера залог успеха.
Думаю, что уровень "чуть из 2-х" можно сдвинуть к 1:56-55. Важно понимание тренировочного процесса - сочетание аэроба и анаэроба в правильной пропорции. Очень многие забывают об аэробе. А про технику и силовую вообще забывают.
Я уж не говорю о стремлении к фарме...
чтобы сдвинуть к 1.56.55 надо бегать без труб и без барабанов))))