Как же мне частенько хочется просто побегать спокойный кроссик, а я иду и делаю беговую силовую и прочие штуки-дрюки. Это сложно, но необходимо.
И учу новые упражнения - заставляю свой мозг и тело делать непривычное и сложно-координационное.
Это моя инвестиция в будущее, причем не только и не столько в спортивное. Именно такие челенджи помогают сохранять тело и мозг в тонусе.
И это актуально уже лет с 40 - я вижу такое постоянно, привычное уже не развивает, только новое продвигает нас вперед.
#всембег
Онлайн-тренировки и консультации: coach.skirun@gmail.com
1 комментарий
Возрастные спринтеры выглядят куда моложе своих лет. Вон на соревнованиях в Филадельфии три дня назад,всех поразил 72- летний Майкл Киш. Дедуля, без впечатляющей мускулатуры, но с длинным , эластичным шагом, пролетел стометровку за 13.47 секунды, убежав от ровесников, как от стоячих