Школа бега СкиРан

deep-run

Школа бега СкиРан. Бег по глубокому снегу. Развитие силы ног.

15.03.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Лыжи Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег Бег 22 комментария

northug-vyleg-chernousov

Школа бега СкиРан. Переход от лыж к бегу. Как минимизировать риск травм?

11.03.2011 Предупреждение травм интересное Лыжи Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег 28 комментариев

feet

Школа бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как подбирать кроссовки бегунам с узкой стопой?

15.02.2011 интересное Подбор обуви и одежды для бега Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика 10 комментариев

stair-jump

Школа Бега СкиРан. Лестница как тренажер. Часть 3. Прыжки.

14.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Лыжи Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег Техника бега Бег 20 комментариев

stair-run

Школа Бега. Лестница как тренажер. Часть 2. Бег.

13.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег Бег 6 комментариев

stair-walk

Школа бега СкиРан. Лестница как тренажер. Часть 1. Ходьба.

11.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег Бег 10 комментариев

spina-1

Ростислав Знаменский: упражнения на укрепление спины и предупреждение травм и заболеваний позвоночника.

07.02.2011 Ростислав Знаменский Предупреждение травм Силовая подготовка бегуна интересное Лыжные гонки Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег 26 комментариев

steps

Школа бега СкиРан. Семенящий бег. Переход от семенящего бега к джоггингу.

29.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег Техника бега Бег 3 комментария

1-vika

Школа бега СкиРан. Разбор женской техники бега. 800м.

26.01.2011 Разборы техники бега интересное Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Техника бега Бег 9 комментариев

foot-jump

Школа бега СкиРан. Беговые упражнения. Стопа.

25.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег Бег 12 комментариев

zahlest

Школа бега СкиРан. Захлёст. Беговое упражнение на развитие мышц задней поверхности бедра.

17.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Методика тренировок Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег Бег 18 комментариев

inside-nike-running

Школа бега Скиран. Что делать, когда на улице скользко?

10.01.2011 интересное Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д. Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика Бег 19 комментариев