Очень рад, что и сейчас я могу проверять новые, которые почти всегда хорошо забытые старые, идеи новейших методик тренировок.
Это и мега интересно и очень прикольно и просто восхитительно: снова бегать 20 отрезков в гору.
Вся суть в нюансах нагрузки и это решает все.
Ну и новейшие технологии беговой обуви - вот это уже the game changer.
Отбегать такой обьем быстрых интервалов и вообще без боли в ногах на следующий день!
Спасибо НТП!
Всем бег!
Запрос на онлайн-тренировки и консультации по технике бега и методике: coach.skirun@gmail.com
1 комментарий
15- летний новозеландец Сэм Рут пробежал 3000 м за 7.56.18 и стал чемпионом страны. Говорят, виноваты гены. Его родная бабушка бежала 800 метров за 2 минуты ровно еще в прошлом тысячелетии