SkiRun
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
    • Методика тренировок
    • Техника бега
    • Био
    • Коучинг
    • Как начать бегать?
    • Базовые принципы беговых тренировок
    • Техника бега
    • Разборы техники бега
    • Специальные беговые упражнения
    • Силовая подготовка бегуна
    • Марафонская тренировка для начинающих
    • Предупреждение травм
    • Подбор обуви и одежды для бега
    • Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д.
    • Ответы на вопросы
    • Питание бегуна
    • Что читать бегуну?
    • Пульс 120
    • Связь
    • Кроссовки
    • Трейлы
    • Компрессионная одежда для бега
    • Спортпит
    • Марафонки/полумарафонки
    • Связь
    • Василий Парняков
    • Майя Гусейнова
    • Ростислав Знаменский
    • Мартин Фис
    • Школа лыжных гонок
    • Бег
    • Лыжи
    • Триатлон
  • Контакты
  • Войти
Онлайн-тренировки и консультации по бегу

аэробные+тренировки

Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
03.07.2011 интересное Как начать бегать? Методика тренировок Бег Лёгкая атлетика Школа бега СкиРан 367 комментариев
conconi-test-diagramm
Школа Бега СкиРан. Тест Конкони. Часть 2. Расчитываем ПАНО.
17.06.2011 Базовые принципы беговых тренировок интересное Марафонская тренировка для начинающих Лыжи Методика тренировок Бег Лёгкая атлетика Школа бега СкиРан Бег 120 комментариев
LydiardsBoys
50 лет назад мир изменился - двойная победа Новой Зеландии на ОИ-1960 показала силу аэробных тренировок!
02.09.2010 интересное Бег Лёгкая атлетика 8 комментариев

Популярное

  • Новые правила спортивной обуви в легкой атлетике: список разрешенных моделей.
  • Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
  • run
    Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
  • normativi-M
    Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
  • Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
  • knee
    Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.
  • CoeCram
    Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
  • canova-system
    Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
  • Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»
  • Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.

Последние Комментарии на сайте

Kirill:
Что для кипчоге означает "moderate"?…
Old Саша:
Лучшие спринтеры в Токио- все среднего роста.Облик …
LarsVVS:
У Кипчоге средний от лучших результатов 6 мэйджоров…
Александр:
Насчет Хокера все верно. А пятерку он бежал очень г…
Александр:
Рад что мои ожидания оправдались, Фемке выиграла а …
Old Саша:
Таблица медального зачета- доминирование США в спри…
Василий ПАРНЯКОВ:
Как раз Хокер очень мною любимый вполне - длинновол…
Old Саша:
В последний день не очень любимый Василием олимпийс…
Old Саша:
Сидни показывает супербег в беге на круг с барьерам…
Old Саша:
Финал у мужчин на 400 метров понравился не меньше! …
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
  • О проекте
  • Правила
  • Контакты
© 2009–2022 skirun