SkiRun
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
    • Методика тренировок
    • Техника бега
    • Био
    • Коучинг
    • Как начать бегать?
    • Базовые принципы беговых тренировок
    • Техника бега
    • Разборы техники бега
    • Специальные беговые упражнения
    • Силовая подготовка бегуна
    • Марафонская тренировка для начинающих
    • Предупреждение травм
    • Подбор обуви и одежды для бега
    • Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д.
    • Ответы на вопросы
    • Питание бегуна
    • Что читать бегуну?
    • Пульс 120
    • Связь
    • Кроссовки
    • Трейлы
    • Компрессионная одежда для бега
    • Спортпит
    • Марафонки/полумарафонки
    • Связь
    • Василий Парняков
    • Майя Гусейнова
    • Ростислав Знаменский
    • Мартин Фис
    • Школа лыжных гонок
    • Бег
    • Лыжи
    • Триатлон
  • Контакты
  • Войти
Онлайн-тренировки и консультации по бегу

10+км

Василий ПАРНЯКОВ Василий ПАРНЯКОВ
Любитель Кросс обыграл великого стайера Мо Фару на 10 км в Лондон-2022. Видео.
02.05.2022 Бег 9 комментариев 4
Vitality London 10,000 2022 видео
jorgansen-run
Олимпийская чемпионка в триатлоне Гвен Йоргансен выиграла 1-й беговой старт: 10 км в Стэнфорде.
31.03.2018 Триатлон интересное Бег Лёгкая атлетика 5 комментариев

Популярное

  • Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
  • run
    Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
  • normativi-M
    Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
  • Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
  • CoeCram
    Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
  • canova-system
    Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
  • Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»
  • Новые правила спортивной обуви в легкой атлетике: список разрешенных моделей.
  • Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.
  • knee
    Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.

Последние Комментарии на сайте

Саша:
Финка Сату Липияйнен побила высшее мировое достижен…
Василий ПАРНЯКОВ:
Это не так, даже в ультрамарафонах: 50 км/100 км/12…
Виктория :
Как подтверждают исследования в сфере женской и муж…
Саша:
Соревнования в Карлсруэ,Германия,организованы по по…
Саша:
18-летняя бегунья из Латвии Агата Кауне пробежала в…
Александр:
Каденс 195 на темпе 3:50 при росте 177.…
Саша:
Легенда любительского бега- Юки Каваучи- через неде…
Саша:
В калифорнийском Стэнфорде прошли состязания в беге…
Татьяна:
Получается не так уж и все плохо с Alphafly next% 3…
Василий ПАРНЯКОВ:
Вот табличка с призовой шестеркой карбонов Лондон-2…
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
  • О проекте
  • Правила
  • Контакты
© 2009–2022 skirun