16-летний новозеландец Сэм Рут теперь владеет всеми юниорскими - младше 20 лет - рекордами страны на дистанциях от 800м до 5000м!
Красным выделены рекорды, установленные в манежах в его первом манежном сезоне в жизни в США.
Новая Зеландия это страна великих бегунов, еще более великих тренеров и эта школа жива, как мы видим.
800 - 1:45.80
1000 - 2:17.82
1500 - 3:33.25
Миля - 3:48.88
3000 - 7:43.16
5000 - 13:40.48
Сэм это, безусловно, огромный талант, но для таких результатов нужна и методическая методика.
Которая явно есть и во многом совпадает с моим видением построения тренировочного процесса.
И она кардинально отличается от модной ныне «норвежской системы».
50-70км в неделю вместо 180/неделя с 12-14 лет, как бегал Якоб Ингебригтсен.
И на этом обьеме 13:40 на 5-ке!
Много бегать это не самоцель, даже для марафонцев.
Всем бег!
