Школа Бега СкиРан: применение изотоников в спорте на примере PowerUp.

powerup-isotonic

Школа Бега СкиРан: применение изотоников в спорте на примере PowerUp.

Мы уже приступили к рассказу о большом мире спортивного питания, начав с энергетических гелей.

Вторым типом спортивного питания, который, по моему мнению, может быть очень полезен для спортсменов практически всех специализаций, это изотоники. Или, если быть точным, изотонические напитки.

Воду мы теряем не только через пот, но и через дыхание. И потери воды и микроэлементов могут быть очень значительными не только летом в жаркую погоду, но и зимой. Причем зимой этот процесс часто проходит более незаметно для нас, хотя на длительных и интенсивных тренировках и, конечно, соревнованиях эти потери могут быть не меньше, чем летом, учитывая бОльшее количество одежды и затрудненное движение в связи с этим.

Изобретение спортивных изотонических напитков здорово улучшило качество тренировок. Прежде всего, конечно, длительных. Причем не только длинных беговых кроссов или лыжных тренировок, но и длительных интервальных работ с большим количеством повторений, например.

Изотоник PowerUp уже знакомого нам производителя Био Мастерская. Он продается в сухом виде, что намного удлиняет срок его годности и позволяет избежать использование консервантов.

Василий ПАРНЯКОВ

Майя ГУСЕЙНОВА

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

6 комментариев

Richter, меня такой поворот тоже слегка удивил :)

Ерунда это все , компот из кураги с шиповником и все дела

Василий ПАРНЯКОВ

2Андрей Тютюнник/Владимир
Изотоники во время длительных стартов употреблять можно и нужно. Но надо ВСЕ тестировать на тренировках, чтобы не было никаких траблов на стартах.
Я с большой осторожностью отношусь к спортпиту: советую употреблять только самое необходимое без чего трудно обойтись.

А раньше вроде за простую воду топили. а тут хоба - изотоники.

Спасибо за статью и за видео. Василий, подскажите, как вы относитесь к : аминокислотам, bcaa, гейнерам и вообще к спортивному питанию?

А во время соревнований стоит ли употреблять? Некоторые ребята просто потом забегают в туалет, питстоп делают:)
А как без изотоников правильно пополнятся солями и микроэлементами?
Интересует также остальные виды спортивного питания именно в видах на выносливость. Думаю будут видео на эту тематику, так как никто об этом не рассказывает.