интересное
Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д.
Ответы на вопросы
Лёгкая атлетика
Бег
Школа бега СкиРан
Школа бега СкиРан: эллиптический тренажер и бег.
Популярный тренажер для функционального и силового развития - эллиптический тренажер. Можно ли использовать эллиптический тренажер бегунам, насколько полезен эллиптический тренажер в беговых тренировках, рассказывает Василий Парняков в очередном уроке Школы Бега СкиРан.
3 комментария
Велосипед, эллиптический тренажёр (лыжи) — для профилактики болей в суставах...
Что за модель кроссовок на ногах Василия?
Единственный бегун использующий Элипс, который известен мне, это Мэб Кифлизиги. (но у него реальный элипс-это прогулка на свежем воздухе!!)
Но 1- Это его спонсор...
2- У Мэба была череда травм и он уменьшал ударную нагрузку.
3 - Это всегда вечерние - востановительные тенировки (он может и на вело покататься и на элипсе потом как правило ОФП делает)
ПОСМОТРИТЕ НА ЭТОТ АГРЕГАТ - https://twitter.com/runmeb/status/426570819796340737/photo/1