Подбор обуви и одежды для бега
Компрессионная одежда для бега
интересное
Тесты экипировки
Бег
Лёгкая атлетика
Бег
Школа бега СкиРан
Популярное
-
Новые правила спортивной обуви в легкой атлетике: список разрешенных моделей.
-
Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
-
Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
-
Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
-
Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
-
Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
-
Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
-
Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»
-
Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.
-
Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.
Последние Комментарии на сайте
Татьяна:
13 комментариев
Ага ! И как только он он их поддергивает в ,,гармошку" вверх, СРАЗУ ЖЕ ПЕРЕСТАЕТ НАТЫКАТЬСЯ в беге :-)
Roman,
Колено от неправильной техники бега болит, а не от тайтсов. Ты скорее всего ногу перед собой "втыкаешь".
Постарайся научиться ставить ногу не впереди себя, а "под собой" - под центром тяжести, думаю боль прекратится.
Была операция по удалению варикоза на левой ноге. Остались медицинские, не спортивные мужские компрессионные колготки. Не знаю как на счёт компрессионного спортивного белья, но в этих колготках реально легче бегать по ощущениям :-) Понятно, что одеваю уже, когда холодно.
Есть и компрессионные гольфы и тайтсы, на мой взгляд смысла от них нуль или около того, а стоят недешево.
Колени болят от тайсов - выкини их.
Вены не выдерживают - бег не для вас.
Из медицины - когда вены не выдерживают.
Я не понимаю зачем это любителю бега.
Ого! Очень интересная тема! Жду продолжения.
Добрый день. Очень удачная тема. У меня от беговых тайтсов болят колени начинается с 7-10км. Стоит остановиться и убрать натянутый материал/ сделать запас на колене как боль уходит. Боль появляется сбоку колена чуть сзади. Вычислил что именно от натяжения материала. Ослабление материала и собирание его в гармошку надолго не помогает т.к. ткань от движения натягивается. Погуглил на английском. Проблема существует и именно от тайтсов и у бегунов и у велосепидистов. После тренировки проблем нет. Летом бегаю в шортах до холодов и проблем тоже нет. Вычислил что виноваты тайтсы. Вопрос к гуру кто с таким сталкивался и привыкнут ли колени.
Однако!