17 марта в Москве прошел 43-й лыжный марафон МВТУ. Впечатления участника гонки.

Результаты лыжного марафона МВТУ 2013 можно посмотреть здесь.

Впечатления участника лыжного марафона МВТУ лыжника-любителя Николая Захарова:

"Решил описать свои впечатления в хронологическом порядке, по мере их поступления в мою голову :)

Вообще, марафон МВТУ – это мой второй марафон в жизни. До этого в прошлом году был Росавтобанк, который побежал скорее под впечатлениями от бросания курить и который мне дался очень тяжело. Сейчас же я был готов лучше. Специальной цели подготовиться к марафону не было, скорее наоборот – марафон как часть тренировочного процесса.

Итак, впечатления.

Регистрация

Положение о гонке – короткое и ясное. И правильно, зачем людей утруждать буквами? Все равно по диагонали читают. Регистрация, онлайн.

Информация о том, как добраться – есть, но пришлось порыться по сайту. Странно. Или все и так знают, где Битца? Мне кажется, они себе немного льстят. В конце концов, есть и приезжие участники.

Накануне

Хорошо выспался, поел углеводов – макароны с рыбой, немного сладкого. Спать лег пораньше.

День старта, прибытие

Добрался на машине легко – по словесному описанию.

Парковка – большая. Приехал заранее, места на парковке оставалось полным полно… Вообще, то, что я приехал заранее – большое дело. Предстартовая суета сильно мешает самой гонке.

Получение номера – без лишней суеты, быстрое.

Раздевалки – есть, но не пользовался. Оделся сразу дома.

Туалеты – есть. Пластиковые кабинки расставлены по территории. Каких-то очередей к ним не заметил, значит, имеются в достаточном количестве.

Комментатор – отдельное спасибо, постоянно напоминал время до старта, рассказывал об инфраструктуре (смазчики, выдача номеров, пункты питания и т.п…).

Трасса

Вчера был плюс, дождь, текли ручьи. Ночью мороз около -8.

Несмотря на и вопреки, трассу подготовили зачетно. Конечно, была леденистая, но все-таки не голимый лед. Подготовка ратраком рулит! Отдельно следует сказать спасибо тем, кто готовил трассу. Длина круга и размер стартовой поляны немалые – объем работ приличный.

Старт

Количество участников около 300. Стартовали все сразу. Построение свободное. Комментатор убеждал вставать по собственным силам, чтобы слабые не путались под ногами на старте. Мол, гонка все равно длинная и всех расставит на дистанции по силам. Я так и поступил, встал в последней трети участников.

Сам старт получился аккуратным, без спешки и без завалов. Ширина стартовой поляны, количество лыжней и вообще работа организаторов позволили избежать неприятностей.

Гонка

Первый круг специально сдерживал себя. Бежалось легко, но по пульсометру - следовало притормозить. После первых 10 км терзала и мучила отдача. Клистер + полутвердая мазь поверх работать перестали.

После первого круга подмазался спреем в палатке смазчиков. Огромное спасибо ребятам! Пока сбегал на пункт питания, они подмазали. Бесплатно!

Но даже если бы не было волшебной палатки со смазчиками, я бы все равно остановился и подмазался. Положил все необходимое с собой в подсумок. Все-таки уровень моей готовности не такой, как у топовых спортсменов, чтобы бежать всю гонку на одних руках. И я уверен, что затраченное время на смазку окупилось! Тех, кого я пропустил вперед, далеко не убежали, и я их очень легко и быстро догнал.

Половину второго круга поработал бодренько. Потом снова началась отдача. На третий круг снова намазался, но помогло мало – снова отдача. И на последней остановке намазался еще раз. Помогло! Конец гонки получился максимально эффективным.

По силам расклад на гонку получился достаточно ровным. Со старта пропускал всех спешащих, потом километра с 5-го и до финиша понемногу обгонял. Очень оживляюще и духоподъемно, кстати. Итого время получилось 4:08:22.7 (По кругам 1:23:58.8 / 1:22:20.2 / 1:22:03.6).

Финишировать начал километра за 3. Без рывков. Просто поднял темп, чтобы израсходовать все, что оставалось не израсходованным. Где-то я прочел, что рост кислородного долга снижает энергоэффективность в экспоненциальной зависимости. Поэтому кислородный долг я предпочел наращивать плавно и задолго заранее.

На финише вручили медальку. Очень симпатичную. С лого марафона и Russia Loppet на обороте.

В целом, устал прилично, но не угробил себя. К вечеру уже бодрячком…

После финиша

Пошел к палаткам с едой, которая была в изобилии. Несмотря на то, что я финишировал очень далеко после призеров. Питание на гонке, кстати, тоже было на высшем уровне. Много и разнообразно. Я съедал гель и запивал изотоником. Свой изотоник и гель так и не израсходовал.

В качестве постскриптума – соревнованиями очень доволен. Вот просто доволен и все. Говорят, во время физической работы выделяются гормоны радости. Вот я их получил много. И большинство участников, скорее всего, тоже. Тем, кто не попробовал марафоны, вполне стоит об этом подумать. Это по силам многим. И вообще, в соревнованиях участвовать стоит. Это такой своеобразный клуб по интересам. Это много позитивных эмоций не смотря на занятые места и показанные результаты. Однозначно, офисные будни, смотрение телевизора или ежедневное перемещение на работу/обратно не идут ни в какое сравнение по эмоциональному наполнению".