Школа Бега СкиРан: в чем бегать по скользкому покрытию?

Василий, большое спасибо за рекомендацию Arctics-3! Сейчас в Новосибирске, впервые за многие годы, жуткий бесснежный ноябрь. Имитационные круги обледенели, но в этих кроссовках чувствуешь себя на крутых спусках и подъемах практически так же уверенно, как летом. И амортизация у них хорошая.

Можно и самому сделать что-то подобное ICESPIKE, а не платить по 85 евро. В Киеве в Эпицентре (строительный супермаркет) купил упаковку из 50 саморезов (стоит аж 16,76 грн = 65 рублей). Полное название "Саморез по металлу с сверлом и 6-гранной головкой оцинкованный 4,8*16 мм. Длина вкручиваемой части 16 мм - нормально только в пятку, а для вкручивания в носок кроссовка сверла (6-7 мм) пришлось отпиливать ножовкой (нужны тиски и ножовка по металлу; плоскогубцами я не смог перекусить сверло). Схема вкручивания отлично расписана на сайте icespike - 6 саморезов в носок и 4 в пятку. Головка торчит на 4 мм. При этом вес одного кроссовка увеличивается всего на 40 граммов, что совсем не заметно. Сегодня протестил - 6 км по снегу и льду при -9 градусах. Снег и лед держит отлично, ни разу не поскользнулся даже на бугристом льду; по голому асфальту, конечно, слышен хруст. На асфальте даже снижал темп или бежал специально по ледяной корке на обочине дороги. Очень доволен. После бега проверил состояние шипов - даже не шатаются. Если их хватит на 200 км (до конца зимы) - будет отлично.

А кто, что может сказать по кроссам salomon S-Lab speedcross? Многие очень рекомендуют для зимы, в "негододу" межсезонья, по бездорожью.

Добрый день!

В декабре 2012 приобрел IceBug OLX. Бегал в них раз 6-7 по утоптаному снегу и ему же, обледенелому после оттепели. Пока доволен. Легкие, проскальзывание отсутствует.По асфальту стараюсь не ходить. К месту пробежки(школьный стадион) иду в другой обуви.Естественно амортизация не особо,но они подешевле Asics GEL-ARCTIC точно будут. В Киеве покупал за 85 EURO.

Здравствуйте!
Думаю заказать GEL-ARCTIC 4 кроссовки через Интернет, так как похоже в Томске их нет. Скажите, у меня 43 размер (летом), а в кроссовках Адидас 10,5 (US). Мне нужно 10,5(US) размер брать? Носок же туда второй надевать не нужно? И они не маломерят?

Мало у кого есть опыт бега в шипах такого же объема, как у ориентировщиков.
По собственному опыту могу сказать, что Арктика, по сравнению с нормальными финскими кроссовками (исключительно с точки зрения расположения шипов) - очень плохо шипованные кроссовки.
Аргументы:
1. неправильное расположение шипов
2. слишком мягкий металл шипов

Первое ведет к тому, что при последней фазе оталкивания вся опора держится на одном шипе максимум. Я говорю о быстром беге.
Второе - приводит к быстрому износу шипов при необходдимости бега по асфальту до парка.

Я два сезона отбегал в финских VJ, после этого еще два года бегал в Sarva, еще 2 сезона у меня жила модель от IceBug, а вторая модель от IceBug прожила только один сезон. Все эти модели имеют хорошее расположение шипов и победитовые наконечники, что позволяет кроссовкам долго и качественно держать сцепление на льду. Минус, у всех, - плохая колодка. По крайней мере она точно хуже колодки Асикса.

Так что приходится выбирать, кому что важнее.

В этом году взял новые кроссовки от Salomon - Spikecross с встроенными шипами с победитовыми наконечниками. Там нагрузка в последней фазе оталкивания ляжет на 3 шипа, что очень не плохо.

Всем привет! В конце прошлой зимы приобрёл "Magic Spiker"
для примера
Добегаешь да парка по асфальту, потом достаёшь из куртки, надел и - вперёд!
Лед, скользкие дорожки не страшны, бежать гораздо уверенее! Правда, бегаю пока не быстро. Ускорений тогда не делал. В этом сезоне прогонюсь.На моих Brooks Cascadia 6 не разу не спадали! Мне кажется неплохой эконом-вариант в ожидании ASICS ARCTIC! Дёшево и сердито!

Роман а видео в тексте не пробовал посмотреть прежде чем вопрос написать?)))

Читаю и удивляюсь..... неужели никто не слышал о такой шикарной модели кросс как ASICS GEL-ARCTIC 4 WR WATER RESIST. 10 шипов в подошве - супер стабильность, проверено. Причем шипи можно снять. Зачем выдумывать какие-то саморезы и т.д.?

во времена СССР бегали в войлочных ботинках (прощай молодость) - теплые и не скользили ))

Наносишь на подошву водостойкий (резиновый) клей и посыпаешь мелким песком. На пару недель хватает. Делали так бабушкам на калоши во времена СССР.

Anatoly.Если идти ,то не сильно.А если бегать,изнашиваются,но на сезон вполне хватит.

В сильный гололёд(т.е. когда лёд неровный, буграми и его много) использую HEROS BUGrip. Они конечно достаточно тяжелые, но резина там очень мягкая, шипы не бьют по ногам. Шипы утоплены в подошву, т.е. на асфальте скользят и лязгают несильно.

а если до места идти по асфальту, шипы gel-arctic сильно изнашиваются?

Финнские чешки называются kenkänastat.

в качестве идеи:
вместо финских чешек - русские калоши по размеру с вкрученными в них шипами,
так же в гололед бегать по целине в снегоступах.

2АлАр
Обувь с шипами найти не проблема. Проблема найти решение, как бегать в любимых кроссах зимой и летом )))

Полный спектр обуви для бега с шипами есть у Icebug (у нас найти тяжело, но можно)
http://www.icebug.se/ProductList.aspx?m=657

Очень хорошие тапки есть у VJ (у нас найти можно)
http://vjsport.fi/en/shoes/sarva-xtiro/ (мягкие, с хорошей амортизацией)

Ну и проще всего найти у нас - Salomon Spikecross (жестковаты немного)

2Наталья Коростелева
_
Название в студию, Натали! Как финские чешки :) называются?

Привет всем!
Мы зимой кроссы бегаем нечасто, но когда гололед (чаще всего в Скандинавии), я использую резиновую подошву, которая одевается на кроссовки как чешки. Бегать не мешает,но т.к.у меня маленький размер,приходится все время поправлять.Но, у кого подходит размер-не жалуются. ))) Можно их одевать на любую обувь (даже на сапоги). Не знаю продают ли у нас эти штуки, в Финляндии они 15-30 евро стоят.
Посмотрела ссылку от Alexander ,там как будто пружины.А на финских-шипы.
Удачной всем зимы! Берегите себя!