2-й Тестовый Бег СкиРан будет "Олимпийским". 12 августа - все на старт!

27 июля состоится церемония открытия Олимпийских Игр-2012 в Лондоне.

И, конечно, настоящий спортсмен любого уровня не может пройти мимо главного события спортивного четырехлетия.

Особенно бегуны - топ-/экстра-/быстрые-/продвинутые-/начинающие-/джоггеры и те, кто только мечтает влиться в славную семью бегунов всего мира.

Ведь настоящие Олимпийские Игры в античной Греции начинались именно с бега и долгое время состояли ТОЛЬКО из беговых дисциплин.

Поэтому мы объявляем 2-й Тестовый "Олимпийский" Бег СкиРан 12 августа!

12 августа - последний день программы Олимпийских Игр-2012 в Лондоне. И в программе самый крутой вид - мужской марафон.

Самый конкурентный, самый престижный, самый длинный вид самого популярного спорта на Земле - бега.

Но 2-й Тестовый "Олимпийский" Бег СкиРан будет проведен на совершенно другой дистанции. На классической Олимпийской дистанции, с которой все начиналось.

200 м!

Первые 13 античных Олимпийских Игр состояли ТОЛЬКО из соревнований на "СТАДИОН".

СТАДИОН - это бег на одну стадию. Стадия - это дистанция около 190 м. Ее отмерил своими ступнями сам сын Зевса Геракл.

Бег на 200 м это прямое приобщение к античному Олимпийскому наследию, которое доступно каждому.

Именно на 200 м можно и нужно проверить свою скорость, свою силу, свой порыв и решимость.

Для того, чтобы оценить свою беговую подготовку, нужны разные дистанции - 2000 м дает оценку нашей аэробной подготовке, особенно на начальном этапе.

200 м это оценка силы ног, беговой координации, мощности анаэробных способностей, степени освоения СБУ, ускорений в горку и готовности к увеличению силового объема.

2-й Тестовый "Олимпийский" Бег СкиРан пройдет в рассредоточенном режиме - каждый из нас пробежит свой СТАДИОН 12 августа и потом пришлет нам на СкиРан свои фото и видео!

Присылать сюда: skirunvideo собака gmail точка com

Если у вас есть беговые друзья - объединяйтесь в группы и разделите свой Олимпийский СТАДИОН!

Лучшее место для бега на "СТАДИОН" - легкоатлетический стадион :)

Дорожка полноразмерного летнего легкоатлетического стадиона - 400 м. Линия на начале виража перед финишной прямой - старт на 200 м. Не забудьте, что на каждой беговой дорожке (на полноразмерном стадионе их 8 ) - своя линия для старта на 200 м.

Но если у вас нет под боком в доступности стадиона - сделайте себе свой!

Найдите прямой участок асфальта длиной 250 м и сделайте разметку СТАРТ-ФИНИШ: 0-200м. Время до 12 августа еще есть :) Только не делайте это на проезжей части - берегите себя!

Отмерять лучше как можно точнее -  GPS, тем более ГЛОНАСС :) не подходит. Велокомпьютеры тоже. Только рулетки и мерные колеса. Лучше не заниматься самообманом.

Перед 1-м Тестовым Бегом СкиРан стадион в Свиблово был промерен мерным колесом.

Только в крайнем случае можно воспользоваться методом Геракла :) Точно промерьте линейкой длину ваших кроссовок дома, рассчитайте, сколько стоп получается 200 м и вперед!

В ближайшее время мы в Школе Бега СкиРан сделаем видео о том, как подготовиться к бегу на 200 м непосредственно перед стартом, чтобы обойтись без травм и показать свой максимальный результат.

А потом, конечно, дадим оценки разным диапазонам результатов и рекомендации, как это использовать в своих дальнейших тренировках.

Итак,

12 августа "СТАДИОН" - 2-й Тестовый "Олимпийский" Бег СкиРан на 200 метров в рассредоточенном режиме.

Пробежим свой "СТАДИОН" с утра, а потом насладимся бегом крутых ребят на Олимпийском марафоне в Лондоне-2012!

Старт Олимпийского марафона в 2 часа дня по МСК. Если не получится до, можно и после - наполнившись беговым энтузиазмом от этого фантастического зрелища, которое нельзя пропустить настоящему фанату бега!

Готовимся, бежим, записываем результат, делаем фото и видео и присылаем на СкиРан.

Майя ГУСЕЙНОВА

Василий ПАРНЯКОВ

P.S. 3 серьезных отклонения от античности:

1. К 2-му Тестовому "Олимпийскому" Бегу СкиРан допускаются и мужчины, и женщины! Никакого сексизма!

2. Знание древнегреческого языка желательно, но не обязательно :)

3. Бежать все-таки лучше одетыми :)