Школа лыжных гонок СкиРан: Самокат. Упражнение на лыжах без палок для классического хода.

Очень понятно и доступно! Получить возможность поучиться лыжной техники от экспертов ТАКОГО уровня это подарок, о котором можно было только мечтать простому лыжнику-любителю! Спасибо ОГРОМНОЕ скирану за такую возможность!

2Ильич
Да, прокат должен быть как можно длиннее, когда скорость падает, идет толчек. Упражнение на равновесие в том числе.

Только Василий наверное не правильно понял, толчок нужен как можно короче а прокат длиннее, но толчок затягивать нельзя

А в упражнении "самокат" нужно стараться делать прокат как можно длиннее или необязательно?

Сегодня ушел с работы пораньше и отрабатывал упражнение самокат)))) Реально классное упражнение, после него куда лучше чувствуешь толчек! Спасибо огромное создателям сайта, жду новых уроков с нетерпением!

Василий делает успехи в классике!Поздравления!))))
Хорошее упражнение,спасибо!

Спасибо! Очень интересно. Жду с нетерпением продолжения!