Популярное
-
Новые правила спортивной обуви в легкой атлетике: список разрешенных моделей.
-
Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
-
Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
-
Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
-
Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
-
Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
-
Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
-
Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»
-
Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.
-
Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.
5 комментариев
Леметр молодец! Василий, вопрос непрофессионала: обратил внимание, что у спринтеров, особенно темнокожих, плечевой пояс накачан как у культуристов. Британцу, бежавшему 4-й этап эстафеты, позавидовал бы и Шварценеггер. Зачем им столько лишнего веса сверху? Или это какой-то побочный эффект тренировок? С другой стороны, Леметр в плечах довольно субтильный.
Мода на "раскачку" пошла от самого известного допера - Бена Джонсона. До него, если посмотрите хронику, таких качков в спринте не было. Были большие люди, но не столь отягощенные мышцами.
Для быстрого бега это совершенно не нужно. Более того, я уверен, что это мешает. Болт, Гэй, Леметр - они стремительные дохляки :)
Ким Коллинс, чемпион мира на 100м вообще НИКОГДА не использовал штангу, а на тренажерах работал с минимальными весами.
Наследие "анабольного Бена" потихоньку изживается из легкой.
По сравнению с Дэвидом Оливером (110м с/б - 12.89)
"анабольный" Бен Джонсон выглядит дохляком :)
С трудом верится, что на человеке растут такие мышцы без "посторонней помощи"
Понятно, пацаны просто понтуются, говоря их языком. А то я уже начал думать, что в спринте какие-то другие законы механики работают.