Силовая тренировка норвежских спринтеров (лыжников). Видео.

а вот задом на лестницу - без шлема не советую :)

экзотично
для чего нужны такие упражнения?

Что мне нравится всегда в норгах так это что нет в них пафоса! Нужно отяжеление - взяли в руки вело и все в поряде)))
Очень полезно, спасибо Майе и Василию, это можно делать дома, просто немного места расчистить :)
А сами-то норги явно это делают где-то на сборе в холле гостиницы.

Неплохой сет. Понравился- просто но все по делу как говорит Василий :)

Да. здорово!

Майя и Василий огромное спасибо! Очень интересно!
P.S. Бегун встретивший Вас в четверг у реки Яуза)

Прикольная тренировка, улыбнулся)))

А если серьёзно, то возник такой вопрос. Почему они отжимаются «крокодильчиком» хотя говорят, что для лыж надо отжиматься «кузнечиком»?

Эх… мне бы их условия жизни. А то в моей двухкомнатной квартире, при большой семье и кол-ве мебели, даже простые отжимания негде делать.(((