Школа бега: идеальная обувь для идеального бегуна. Тест кроссовок Mizuno Wave Precision 9.

Прошу помогите советом, а то замучился с выбором и со специфическими терминами.
Мой вес 82-83 кг, нейтральная (нормальная) пронация;бег предполагается по асфальту, беговой дорожке; дистанции от 1 (зачеты на 1 км 3,25-3,50 мин) и 3 км (12,2 мин); периодичность ..ну 2-3 в неделю хочу тренироваться;не профессионал бега ессно; остеохандроз как и у всех (почти) в моем возрасте присутствует (в терминах мед. не силен-но пару раз клинило шею, и 1раз поясницу). Хотел бы и не повредить своим ногам позвоночнику и в тоже время чтобы кроссовки помогали сдавать зачеты а не затрудняли. Вроде больше по характеристикам подходят mizuno -но вот какие модели ??? Цена до 6-6,5 тыс желательно но можно и меньше ессно )))

Поэтому наверное мне и нравятся, так как во время бега ощущения как во время легкой приятной прогулки.

2Мolar
_
Эта обувь относится к классу прогулочной, ИМХО ))))

Я не ориентируюсь на него, мне просто нравится бегать в этих тапках, но в них я бегаю когда делаю ускорения, а для более медленных пробежек использую Kappa которые вроде бы разрабатывались для ультрамарфонцев и тестировались на ультрамарафонах.

2Мolar
Не конь, а гепард :) Он спринтер, его тренировки отличаются от Ваших кардинально, поэтому при выборе обуви ориентироваться на Болта не стоит.

"А Усейн Болт по-вашему бегун?"
Он конь.

2Мolar
А Усейн Болт по-вашему бегун? ;)

К сожалению у нас в городе не представлены фирмы специализирующихся на беговой обуви, Mizuno, Asics, Nike, Brooks, NB, Saucony. Есть фирменные магазины Adidas, Reebok, так же в продаже есть обувь Nike,Puma и другие фирмы. В магазинах Adidas есть беговые модели, но они не очень подходят, появились Аdidas Adizero Adios 2, но к сожалению не было подходящего размера и их сразу-же раскупили. Reebok и Nike как-то тоже не очень подходят и нет специальных беговых моделей. Пробовал разную обувь, но вот на данный момент пока использую две пары разных беговых кроссовок фирмы Kappa, они меня вроде устраивают, потому что нормально амортизируют, стабилизируют стопу и перепад высот между пяткой и носком у них почти отсутствует, подошва широкая и не очень толстая. Так же использую тапки Puma вот такие они очень легкие,мягкие и на мой взгляд хорошо амортизируют, мне очень нравятся. При беге приземляюсь на переднюю часть стопы, поэтому как-то не очень комфортно бегать в кроссовках с толстой подошвой и высокой пяткой, из-за этого мне нравятся тапки Puma, у них подошва ровная и тонкая, но хорошо амортизирует. Василий, к какому классу беговой обуви относятся эти тапки Puma? Вроде бы как фирменная модель Усэйна Болта, даже логотип его на них.

Василий здравствуйте!Посоветуйте пожалуйста модели кроссовок для бега Mizuno.Мой вес 73кг,рост 175 см,пронация нейтральная(как мне кажется чуть с завалом наружу,но совсем немного). Объем тренировок:4-5 раз в неделю по 8-10 км.Спасибо за ответ!
P.S. Вообще то я у вас уже спрашивал на эту тему про ASICS,но тех моделей которые вы посоветовали,у себя в городе я не нашел,надеюсь,что может найду Mizuno:)

Скажите, пожалуйста, какова роль штатных стелек в кроссовках - сугубо гигиеническая?
Дело в том, что мой размер обуви из-за широкой стопы мне кажется несколько малым, следующий же размер кажется большим. Но если убрать стельку в своём размере (G14311), то ноге становится комфортнее. Есть ли какие минусы - бегать без стелек или же с минимально тонкой стелькой?

Здравствуйте! У меня при беге (по любой поверхности) очень болят пятки!Какие могут быть причины?

Для бегунов с узкой стопой есть несколько выходов:

1. Найти модель с узкой колодкой. Такие есть у многих брендов. Точно знаю, что есть у Mizuno, Asics, Nike, Brooks, NB. Но модель может не подойти вам по беговым характеристикам.

2. New Balance производит свои модели в разных полнотах. Так что можно найти подходящую модель и купить ее в узком варианте. Но в Россию, как я понимаю, кроссы завозятся в среднем варианте. Можно попробовать через и-нет купить.

3. Купить женский вариант подходящей модели кроссов. Почти всегда женская линейка уже мужской.

А у меня узкая стопа. Трудно найти кроссовки, которые бы хорошо сидели. Либо по ширине болтаются, либо пяльцы "в натяг". Что можете посоветовать в таком случае? Спасибо.

Спасибо за обзор, Василий, бегаю в Precision 9 уже неделю, реально классные кроссы!

Алексей!
очень трудно дать по-настоящему дельный совет :) удаленно. Я сам до сих пор трачу много времени, когда выбираю беговую обувь и, все равно, иногда ошибаюсь :)
Именно поэтому бегуны так привержены полюбившимся моделям, что покупают их про-запас :)
Насколько я смог понять, у вас нет завала внутрь и это очень важно при выборе обуви.
Совершенно точно, вам надо уходить в топ-модели, которые смогут вам обеспечить необходимую амортизацию. "Простые" кроссовки не годны для бега для большинства бегунов :)
Вот список, из которого вам надо попробовать выбрать кроссовки:
Mizuno
Wave Hawk
Wave Nirvana 6
Wave Ultima 2
ASICS
GEL-Cumulus® 12
GEL-Nimbus® 12
Adidas
G14311

Обувь должна сесть на ногу - широкая/узкая стопа, вы должны попасть в размер и ваша нога должна поддерживаться в нужном направлении.

Удачи!

adidas и asics.Возможно смогу найти что-нибудь из mizuno.Раньше бeгал в простых asics patriot,но после 4 месяцев тренировок по асфальту стали болеть колени,надкостница и в итоге начался переостит.Прекратить регулярно бегать не могу.Очень нужен дельный совет по обуви.Спасибо.

О том, как определить постановку стопы, будет отдельный пост, в ближайшие дни.
Алексей, уточните, пожалуйста, какие бренды продаются в вашем городе, чтобы Василий мог посоветовать вам конкретные модели.

О, а напишите, КАК определить свою постановку стопы?..

Не знаю.Но судя по обуви износ идет больше внешней стороны.

2Алексей
____________

Прежде, чем я смогу вам что-то посоветовать, вы должны мне сказать, какая у вас постановка стопы - есть ли у вас "завал" внутрь или на внешнюю сторону. Вы знаете как определить свою постановку стопы?