Мировой рекорд на полумарафоне - 58:18 - полное видео.
Что такое бежать по шоссе по 2:43/км на финише полумарафона:
Расскажите этому парню про необходимость поддерживать "высокий каденс" и прочие мифы об "эффективной техники бега" - Абрахам просто летит к финишу - парит над шоссе, пожирая пространство длинными щагами.
Мировой рекорд на полумарафоне - Абрахам Киптум - Валенсия-2018:
График бега:
5 км - 13:56
10 км - 28:02
15 км - 41:37
20 км - 55:18
21,1 км - 58:18
Вторая десятка - 27:16!
Снова и снова лучшие бегуны мира нам доказывают, что отрицательный сплит это ключ к рекордам.
А любители - обвешанные дивайсами, пульсомерами, GPS, теперь уже датчиками мощности даже -снова и снова быстро начинают, чтобы бежать по затухающей.
Прогресс личного рекорда на полумарафоне Абрахама Киптума (29 лет) :
61:52, 1st, Madrid, 24 April 2016
61:26, 1st, Casablanca, 15 May 2016
59:36, 6th, Copenhagen, 18 September 2016
59:09, 2nd, Copenhagen, 16 September 2018
58:18, 1st, Valencia, 28 October 2018
Марафон:
2:16:19 - Лагос, 2016
2:05:06 - Амстердам, 2017
2:06:29 - Тэгу, 2018
Полное видео мирового рекорда полумарафон:
Василий ПАРНЯКОВ
5 комментариев
Этот забег Golden label IAAF, высший сейчас. Но должны еще раз перемерить трассу для ратификации рекорда.
отрезок 45:00-45:19 - 59 шагов.
Впечатляюще бежит, и скачок результата в 50сек впечатляет. Трасса там точная? 3 призера из 59 это смущает.
Каденс 174, фанатики считают не ниже 180 должен быть иначе кошмар. Красиво бежит, не знаю допинг или нет, но правда летит.
"...Расскажите этому парню про необходимость поддерживать "высокий каденс"...
А чё ему рассказывать? Его каденс 176-178... довольно высокий )))