Как стать мировым рекордсменом в марафоне в 45 лет, будучи любителем.
На Берлинском марафоне-2017 все-таки был установлен мировой рекорд.
В категории W45 - женщин старше 45 лет - итальянка Катрин Бертоне пробежала 42.2км за 2:28:34.
Предыдущий рекорд принадлежал украинке Татьяне Поздняковой - 2:29:00.
Татьяна Позднякова известная профессиональная марафонка, неоднократная победительница крупных марафонов мира, она дважды побеждала на марафоне в Лос-Анджелесе в 2003 и 2004 годах.
А вот Бертоне пришла к мировому рекорду совсем другим путем. Она никогда не была профессиональной бегуньей и сейчас не профессиональный спортсмен.
Катрин Бертоне родилась 8 мая 1972 года.
С детства любила бегать, короткое время занималась художественной гимнастикой, где ей запрещали бегать, поэтому она ушла из секции.
Также с детства мечтала стать врачом и помогать детям в развивающихся странах.
Бертоне исполнила свою мечту и стала врачом. Сейчас она заведующая детским отделением больницы в Аосте итальянской провинции Пьемонт.
Катрин не бросала бег, именно на соревнованиях она встретила своего мужа, который стал ее настоящим единомышленником.
Бертоне родила двух дочерей - сейчас им 8 и 10 лет.
После рождения 2-й дочки муж уговорил Катрин начать тренироваться у его тренера. Тренер поверил в потенциал Катрин и сказал, что еще не поздно попробовать его реализовать.
Если ты живешь в Аосте, то связан с горами.
Катрин была заядлой альпинисткой и постоянно ходила в горы.
Поэтому сначала она стала продвигаться в горном беге.
В 2014-м году Катрин Бертоне стала бронзовым призером чемпионата мира по горному бегу в Колорадо. Ей было уже 42 года.
Но горный бег уводил ее далеко от семьи, тренировки становились все длиннее, а горные тропы - опасное место. В Альпах каждый год гибнет немало людей. Два моих хороших друга - итальянские бегуны весьма приличного уровня - погибли в Альпах, карабкаясь по скалам.
Дочери и муж каждый раз сильно волновались за Катрин, и она решила уйти на шоссе. И тренер давно ее уговаривал сосредоточиться на марафоне.
В 2011-м, будучи уже мамой 2-х дочерей и работая по полной программе врачом, Бертоне пробежала Берлинский марафон за 2:36:00!
В 2013-м Франкфурт - 2:34:24.
Франкфурт-2014 - 2:32:46
Роттердам-2016 - 2:30:19.
Этот результат привлек внимание федерации легкой атлетики Италии и ей дали шанс: Бертоне выступила на чемпионате Европы по легкой атлетике в Амстердаме на полумарафонской дистанции. Результат 1:15:06 и 28-е место дали ей квалификацию на Олимпийские Игры Рио-2016!
Бертоне сомневалась, сможет ли она поехать на Олимпиаду - никто не снимал с нее обязанностей по работе. Коллеги поддержали Катрин и взялись по очереди отработать ее ночные дежурства, а муж взял на себя дочерей. Итальянская федерация в последний момент включила Бертоне в Олимпийскую заявку.
Бертоне хорошо выступила в Рио-2016: 2:33:29, 25-е место! Не сломалась под давлением большого старта и дальнего перелета.
И вот, Берлинский марафон-2017: новый шаг вперед - личный и мировой рекорд 2:28:34 в 45 лет!
Побить мировой рекорд такой сильной профессиональной марафонки, как Позднякова, это дорого стоит.
Да еще и занять очень высокое ШЕСТОЕ место на марафоне-мэйджоре и получить за это солидные призовые деньги. И это все в 45 лет!
А первый свой марафон Бертоне пробежала еще в 22 года за скромные 3:34.
Вот уж точно: возраст результатам не помеха!
И, как мы убеждаемся все больше и больше, не помеха и работа, даже такая сложная, как врач.
Так что не одним Каваучи Юки жив быстрый любительский бег, и это прекрасно.
Ко мне приходят тренироваться самые разные люди - от 20 до 58 лет. И все со своими целями, есть и такие, кто хочет просто набрать здоровья, сбросить вес и вернуть себе молодость.
И если человек, достигнув первоначальной цели, решает остаться в беге, я говорю: "Нужно уметь мечтать! Пора попытаться достичь своего максимума!"
Не важно, сколько вам лет, я уверен, что это может сделать каждый. Только большая мечта позволит вам реализовать ваш потенциал в беге. Конечно, чем раньше вы начнете, тем быстрее вы будете бежать в абсолюте. Но, как доказала Бертоне, можно начать тренироваться весьма поздно и стать лучшей в мире в своем возрасте, и это очень круто!
Мечта даст вам способность упорно и методично тренироваться на протяжении многих лет.
Бег это игра в долгую. Короткие пути в беге приводят к быстрому истощению и уходу из спорта.
Только следуя базовым принципам спортивной тренировки можно достичь успеха: ППДИВ - постоянство, постепенность, доступность, индивидуальность и вариативность.
Бег может поменять вашу жизнь, и это будет удивительное путешествие.
Всем бега!
Василий ПАРНЯКОВ
Связаться с автором статьи можно в фейсбук Василий Парняков и ВКонтакте Школа Бега Скиран)
40 комментариев
Человек, "допер" - это не кто быстрее кого то там бегает, а кто попался:)
Nikolay, вас так послушать, так все кто быстрее вас бежит сплошь доперы.
Дмитрий, с оговоркой, что это на уровне сборных, когда главная цель - медали для страны.
На 2:30 в женском марафоне железо не просто жрут, железо колят. Как и кучу других препаратов.
Сегодня у тебя в капельнице железо и его можно, а завтра может быть какой-нибудь EPO, который нельзя. Еще я думаю, когда ты профессиональный медик, то эта наивность насчет фармподдержки быстро проходит и заменяется на профессиональные знания о сроках выведения соответствующих веществ и эффективности в достижении спортивного результата.
Я не верю, что она, имея профессиональное медицинское образование, не употребляет что-то сильнее железа и витаминов.
Да Алекс, это золотое правило жизни. Имел большое желание купить среднеформатный "Хассельблат", но не имел никакой возможности. Укоротил свои желания, подогнал под возможности, купил Кенон 5Д Марк3. Хобби у меня, съемка соревнований по л-а.
Кожа-стайер, по этому поводу в «Кавказской пленнице» есть великолепный тост:
— Мой прадед говорит: «Имею желание купить дом, но не имею возможности. Имею возможность купить козу, но не имею желания». Так выпьем, за то чтобы наши желания, всегда совпадали с нашими возможностями…
youtube.com/watch?v=P2_sjEURwgo&t=413
Отличная статья, вдохновляющая. Не меня конечно, а молодых бегунов. Но есть одна заковыка. Каждому из нас бог отпустил разные порции физиологической одаренности. Кто-то может стать скажем МСМК, а кому-то выше КМС ну хоть убейся не поднятся. Я очень быстро это понял, но к этому времени бег уже целиком захватил меня и стал образом жизни. Но мечтать стать большим бегуном никто не запретит и я в свое время мечтал бежать как Рон Кларк.
Контракт у ней скорее с Saucony
Василий мы уже вроде дискутировали на эту тему кто профик, а кто любитель?
Очень трудно найти это разграничение.
Поднимали вопрос по поводу американки. что выиграла Комрадс.
Если Катрин имеет контракт с Найк допустим и получает от него деньги, И что являеться ли она любителем?
Мы же не знаем что у ней там за отделение детское? Может приходит и спит где -нибудь пару часов.
Я так делал - когда тренировался три раза в день. Была такая мода.
И ходил на работу. Так вот я иногда и спал за столом 1 час.
А потом в Берлине она заявлена как элита, а не любительница и может ей даже стартовые дали и она получила призовые как вы говорите.
И билет с отелем ей оплатили 100%. Какой же она тогда любитель?
Василий Парняков, так Майя сама подогревает интерес к этой личности, наверное - хочет побольше комментариев под ее постами заполучить:)
"maya g
Понедельник, Сентябрь 4, 2017, 16:23
У любителей распространено мнение, что допконтроль касается только профиков. Вот Тамара Щемерова, которая бежала в дисквале на ММ, считала себя физкультурницей Тамарой, поэтому когда к ней подошел допинг-офицер и попросил сдать пробу, отказалась и получила дисквал в итоге.
Вот мы предупреждаем всех участником ММ-2017, что такая история может теперь произойти с каждым."
Дмитрий, такие люди как Щемерова это позор для нашего спорт, особенно для любительского, хотя я не верю в ее прошлое "любительство".
Конечно, каждый имеет право на ошибку, но судя по ее поведению, она не считает, что ошиблась, а это значит, что готова вести по этому позорному пути своих "подопечных".
Давайте не будем засорять каждую ветку обсуждением этой личности. Иначе я попрошу Майю, чтобы она вас забанила за откровенный флуд.
Бертоне ни одного дня в жизни не была профиком и сейчас настоящий любитель и продолжает работать врачом: заведующей детским отделением больницы.
Катрин не получает зарплату как спортсмен ни от федерации, ни от Олимпийского комитета, ни от всяких силовых ведомств.
В это трудно поверит российским спортсменам, которые бегут хуже 45-летней Бертоне, живя с детства на полном гособеспечении.
Сергеевич, да у нас в любительском спорте вообще создалась парадоксальная ситуация, когда спортсмен-любитель, вроде Тамары Щемеровой, сам идет тренировать других любителей бега, что бы покрыть свои затраты на подготовку, в т.ч. и услуги тренера... В том то и дело, что наши профики сидят на зарплате (деньги налогоплательщиков), а профессиональный спортсмен, по моему мнению, должен жить за счет хороших призовых и спонсорских контрактов, тогда и своей "допинговой" и др. репутацией он будет дорожить.
Дмитрий, да конечно мы плавно перешли с любителей к профикам.
Исинбаеву, я привел в пример когда она ушла от первого тренера. И таких примеров много.
Ну, я думаю и Катрин, которую обсуждаем -тоже уже давно в профиках и у ней льготный график работы.
Я имел конечно про профиков когда тренер должен тренировать не дистационно. Все таки участие на Олимпиаде и марафонах Золотого уровня это уже ближе к профикам по показынным результатам.
Вы только посмотрите на ее результат и сравните с россиянками в этом году?
Наши только и тренируються с утра до вечера плюс на гособеспечении и хорошей зряплате и постоянных сборах.
Спасибо, Николай ТЛТ! Это мой шанс.
Сергеевич, Вы бы не согласились, а большинство тренеров с почасовой оплатой на сайтах типа Профи.ру и ему подобных - на это согласны. Как можно знать проблемы подопечного, если ты его видишь в первый, а может быть, и в последний раз, на т.н. "персональной тренировке"? Да и таких подопечных у этого тренера может быть 100500 - это как работа на трассе М-4 "Дон":). По поводу "треугольника" спортсмен-тренер-менеджер - это Вы, наверное, уже про проф. спорт с гос. финансированием пишите? Кто спортсменке-любительнице, помимо тренера, еще менеджера с массажистами и т.п. специалистами будет оплачивать - муж чтоли?:)
Николай, достойное начинание - верю всё получится, главное верить в себя, ну и Василий наверняка поможет. Уже лет 8 занимаюсь бегом - ваш вопрос как повторение моего в 2009 году, любитель, не просто, но можно.
Василий написал, жду ответа.
Дмитрий- я бы на роль пастуха никогда не согласился. Тренер должен быть все в одном лице и знать все проблемы своей или своего подопечного.
Когда тренер -спортсмен будут понимать с полувзглядов, то и можно добиться больших результатов.
Вообще треугольник никто не отменял спортсмен-тренер-менеджер
Пример Исинбаева.
А кто думает, что тренер пастух, тот никогда не добьеться больших успехов.
А муж -тренер как правило всегда жалеет и идет на поводу своей жены.
Он не имеет уже своего мнения. Если до этого спортсменка была успешной то тем более.
Сергеевич, даже у некоторых тренеров есть такое мнение, что "женщинам не нужен тренер - им нужен пастух"... А на роль "пастуха" вполне может и муж подойти:) Успех же не только от тренера зависит - у самой спортсменки в жизни, после замужества, могут приоритеты поменяться...
Вдохновляющая история. Муж сыграл главную роль, привел ее к хорошему тренеру и помогает ей в семье. Ждем новых успехов.
Начинающим : обратите внимание- прежде ,чем Катрин ушла на шоссе, чем она занималась? - она прокачала свой опорно-двигательный аппарат на горном беге. Обратите внимание на ее бедро! Мышцы связки ,сухожилия,позвоночник,были готовы к длительным ударным нагрузкам на шоссе. И никакая ,,качалка",залегание и сбегание в короткую и крутую или длинную ,но относительно пологую горку не заменит. Особенно ударные нагрузки при сбегании вниз.
Дмитрий - я не против счастливых семей. Но тут спортивный сайт. И обсуждаем успехи в беге на выносливость. Майя правильно заметила, что как правило когда спортсмен начинает экономить на тренере- то у него падают результаты.
Очень яркий пример Уоринер- его снижение с 10% до 5% комиссионых тренеру- привело к разрыву. И результаты пошли вниз.
Через несколько лет он вернулся, но время было упущено.
В этом отношении мне нравится Загорулько- который говорит, чем лучше результат у спортсмена, тем меньше он берет комиссионые, но это должен оценивать сам тренер, а не спортсмен.
А как вам Морозова-которая стала в этом году на Комрадс - второй.
Но она работает дистационно и уже как профессионал ездит на сборы.
И так почти все любители, которые добились успехов.
Ну и нужно иметь в виду, что изменения в жизни могут случиться совсем не те, на которые вы надеялись. Масса примеров, когда люди серьёзно портили здоровье, перебирая с нагрузками в возрасте "после 40".
То, что форсаж в беге приводит к тому, что бег надоедает вусмерть - правда стопроцентная. С другой стороны, взрослому, работающему и амбициозному в этой работе человеку трудно выделить значительную часть своей жизни под тренировке. Бывает, можно урвать пару лет для "посерьезнее" - и мне кажется этим надо пользоваться, потом времени и сил на бег может не быть. Лично у меня появилось побольше времени в 25-26 лет, отработал по честному 2 сезона, на любительских выиграл 2 раза пятерку, один раз семерку и один раз полтораху на первенстве города, поставил себе рекорды 3 км из 9, 5 шоссе 15:40, 10 шоссе 33:50 и даже думать не могу о том, чтобы серьезно тренироваться. Бегаю не больше 6 км обычно, катаю на веле и коньках, хожу в тренажерку и норм. Наверное, если просто работенка 9-18 с часом на обед, то легко можно и вдолгую, но за такую не платят да и исчезают они. В наших условиях большинству любителей трудновато будет 10 лет идти к какой-то большой цели.
Сергеевич, Ну, значит такая квалификация тренера была, что муж без высшего спортивного образования смог его заменить. Как не приводит, а счастливая семья - это разве не хороший итог?
Дмитрий только к хорошему это в конечном итоге не приводит.
Одно дело когда спортсменка вышла замуж за тренера, а другое когда муж подвинул тренера.
Почти все нашие знаменитые марафонки....
maya g, и это правильно - все деньги должны оставаться в семье, можно еще массажистом жены подработать, а не только тренером:)
2Николай
Напишите мне в личку в фб или вконтакте в нашу группу Школа бега Skirun
Или на имейл в форме здесь на сайте.
Пообщаемся, подумаем о целях и путях их достижения
2Сергеевич
Все верно. А еще в России муж при первых же успехах жены рвется подвинуть тренера и сам тренировать. На этом, как правило, все и заканчивается :)
2Василий
Не курил, пить бросил, бегаю год по вашей методике для начинанающих, 120/30 прошел через месяц. 10 км пробежал за 41. Хочу бегать быстро. Время для тренировок есть.
Если бы муж ей не помогал, то она ничего бы и не добилась. В России к сожелению возникают куча проблем.
Первое - зряплаты в Италии и в России это небо и земля.
У нас доктора и учителя получают 150-200 баксов в месяц. Попробуй прокорми? По этому работают на двух ставках и уже просто домой доползают. А еще нужно всех накормить, обстирать, сделать уроки.
Муж как правило смотрит телевизор или читает газеты.
Красиво как в сказке. А это правда вот уж быль. 5 лет это только начать, чтобы быстро бежать нужно лет 10 минимум.
Вот это история. У меня все впереди, тоже стану рекордсменом))
Надо тренироваться не меньше 7 часов в неделю на протяжении 5 лет минимум. Не у всех есть такие возможности в возрасте далёком от студенчества.
2Николай
Это сложный вопрос. Зависит от многих факторов: состояния здоровья, спортивного прошлого, наличия/отсутствия вредных привычек, возможностей для систематических тренировок, упорства. Это краткий список))
Василий, как считаете если начать серьезно бегать в 25 лет, то можно достичь высоких результатов?
Поразительная история. Ждем Василий от вас рекордсменов!
офигительно!!!!