Наталья Коростелева: "На первом крутом подъеме у меня просто свело мышцы ног!"

Наталья Коростелева рассказала сайту skirun.ru о том, что с ней произошло на гонке в Кэнморе.

Василий Парняков: Наташа, ты вчера так быстро начала гонку, причем было видно, что бежишь легко. Что случилось потом?

Наталья Коростелева: Действительно, мне бежалось очень легко. Когда мне сказали, что я показала лучшее время на разгоне, я обрадовалась и подумала: "Так просто?" Я даже не ожидала, начала очень свободно, не напрягаясь. Но на первом крутом подъеме у меня просто свело мыщцы ног! Было очень больно. Я почти остановилась, ноги немного отпустило, но когда снова побежала в гору, все вернулось. На спуске ехала практически стоя, было уже не до скорости.

ВП: Ну надо же было сходить с дистанции - это же очень рискованно бежать гонку с такими мышцами!

НК: Я и хотела, но тренеры настояли, чтобы я закончила дистанцию. Даже не говорили мне отставание, чтобы не расстраивалась. После финиша я упала и не могла подняться несколько минут. Но не потому, что устала, как обычно, а так болели мышцы!

ВП: Судя по всему, это классический синдром jet lag - нарушение кровообращения в ногах после длинного перелета.

НК: Да, у меня были очень тяжелые ноги после самолета. Я, как всегда, бегала, растягивалась и делала массаж, но ничего не помогло.

ВП: Для снятия этого синдрома есть специальные методики, давно разработанные в спорте. И еще специальная диета.

НК: У нас таких методик нет. И совершенно точно у меня было после перелета сильное обезвоживание. До сих пор не могу восполнить баланс жидкости в организме. К тому же и акклиматизация накрывала: самочувствие не самое лучшее. Но есть и положительные стороны этой гонки: я поняла, что функционально в хорошей форме. Тренировки в Тауплиц-Альме были проделаны не зря.

ВП: Есть еще 10 дней до первой Олимпийской гонки - синдром "jet lag" снять можно, главное, не усугубить состояние мышц.

НК: Классический спринт я не побегу, это точно! Легкие пробежки, массажи, и на Олимпиаде все будет в порядке, я уверена!