Болт начал подготовку к Рио-2016 и 200 м из 19 секунд: все очень просто и доступно. Видео.
Самый быстрый человек на Земле Юсейн Болт начал подготовку к следующему сезону 2016-го года. Болт поставил перед собой сразу ДВЕ грандиозных задачи на 2016-й:
1. Защитить свой титул абсолютного чемпиона в спринте и выиграть 100 м, 200 м и эстафету 4х100 м. Это ему уже удалось аж на 2-х Олимпийских Играх: в Пекине-2008 и в Лондоне-2012.
2. Выбежать 200 м из 19 секунд. Сейчас мировой рекорд Болта на 200 м - 19.19. Он установлен на чемпионате мира по легкой атлетике в Берлине-2009.
Выполнить хоть одну из этих задач будет очень сложно, вспомним эпические битвы Болта на последнем чемпионате мира по легкой атлетике в Пекине-2015.
Но Юсейн Болт это настоящая живая легенда спорта и вполне возможно мы увидим и его бег на 200 м из 19 секунд, и его 3 победы на Олимпийских Играх-2016 в Рио де Жанейро.
Тренируется Юсейн Болт преданно и целенаправленно под руководством своего тренера Глена Миллса.
И очень просто. Минимум продвинутых тренажеров и модных технологий. Back to basis - назад к основам.
Такие упражнения я сам делал еще 70-х и 80-х годах прошлого века. Главное - методика, а уж тренажеры бегун найдет везде и всегда.
Бег это очень просто, и именно поэтому очень сложно!
Василий ПАРНЯКОВ
