В 59 лет женский марафон из 3-х часов? Да, это реальность! Добавлено видео.

Мир бега постоянно удивляет всех - и абсолютных новичков, для которых преодоление марафона или ультрамарафона кажется подвигом Геракла, и бегунов и коучей с десятилетиями жизни в беге.

История Кристины Кеннеди потрясает воображение и раздвигает наши представления о возможности человека наряду с возрастными рекордами Эда Уитлока и безумной беговой карьерой лучшего бегуна-любителя мира Каваучи Юки.

Кристина Кеннеди родилась в декабре 1954 года в крошечном городке в Ирландии. Как выяснилось, родилась слишком рано, чтобы полностью реализовать свой гигантский талант в беге. В годы ее детства и юности женский бег как большой спорт был маргинальным явлением, а женский марафон присутствовал лишь как средство ярких жестов борцов за эмансипацию.

К 26 годам Кеннеди успела выйти замуж, родить двоих дочерей и стать типичной домохозяйкой, ведущей скучную размеренную жизнь. Все изменилось в одночасье. Кристина случайно увидела по телевизору трансляцию Дублинского марафона-1981. Во-первых, победила соотечественница Кеннеди Эмилия Доулинг с результатом 2:48:22. Во-вторых, и это было намного важнее, Доулинг тоже была мамой двоих детей, как и Кристина! Это так вдохновило Кеннеди, что она решила: "Если Доулинг смогла это сделать, что мешает мне повторить это достижение?"

И Кристина отправилась к профессиональному коучу. Первые пробежки были мучительными - она могла пробежать лишь один квартал, а потом "умирала от усталости". Но упорство, помноженное на знания тренера, позволило Кеннеди прогрессировать. Через год Кристина пробежала свой 1-й марафон: 3:31.

Кстати, ирландская глубинка реагировала на беговые тренировки Кеннеди крайне неодобрительно: "Все вокруг меня были полны возмущения, что замужняя женщина бегает с одиноким мужчиной, да еще в темноте! Замужние женщины страшно завидовали моей свободе". (Тренер Кристины частенько сопровождал ее на пробежках).

Кеннеди ничто не могло заставить свернуть с выбранного пути. Второй марафон в 1983-м Кристина пробежала за 2:51, проиграв победительнице 5 минут.

Для того, чтобы достичь своей цели, ей понадобилось еще 7 лет. В 1990-м, в возрасте 35-ти лет, Кристина Кеннеди выиграла Дублинский марафон с результатом 2:41:27! Через год она смогла одержать еще одну победу в Дублине, намного улучшив свой победный результат, - 2:35:56.

Но 2-я победа в Дублине была, как ни странно, жестом отчаяния. 1991-й год был для 36-летней Кеннеди лучшим годом в ее беговой карьере. На Берлинском марафоне-1991 Кристина Кеннеди установила свой личный рекорд - 2:35:05. Она боролась за место в Олимпийской сборной Ирландии на Игры-1992 в Барселоне. До квалификационного норматива ей не хватило всего... 5 секунд!!!

Ирландская федерация имела право послать одну марафонку в Барселону-1992 без квалификационного норматива, но отказалась дать Олимпийский шанс Кеннеди без норматива. Тогда Кристина в отчаянии побежала Дублин-1991 всего через 3 недели после Берлина-1991. Бежала его в одиночку, в холодную и ветренную погоду, конечно, без пейсмейкеров, и победила со временем, близким к личному рекорду, но норматив не выполнила. В Олимпийскую сборную ее не взяли.

Следующий год был для Кеннеди очень непростой. Она переехала в США, развелась со своим мужем, ей пришлось практически заново строить свою жизнь и заботиться о дочерях. Но и в новых условиях Кеннеди продолжала бегать и соревноваться.

С 1994-го года Кристина стала звездой бега в категории "Мастерс" в США. У нее более 100 побед в возрастных категориях на стадионных стартах и шоссейных пробегах, включая победы на крупных марафонах и полумарафонах.

В 2011-м чемпионат мира по легкой атлетике среди "Мастерс" проводился рядом с домом Кеннеди, и она выиграла там в жару за 30 градусов в категории 55-59 лет 5000 м - 19:36.56 и марафон - 3:00:48, убежав от 2-го места на 19 минут.

Но самое потрясающее достижение Кристины Кеннеди - пока - это ее результаты последних лет.

В 2013-м в 58 лет Бостонский марафон Кеннеди пробежала за 2:55:01, а Twin City Marathon за 2:58:34.

В 2014-м уже в 59 лет Бостон за 2:57:44, а совсем недавно марафон Twin City-2014 за 2:59:39!!!

Женский марафон из з-х часов в возрасте 59 лет!!!

Напомню, что Бостонские результаты не засчитываются в качестве рекордов из-за большого перепада и удаленности старта-финиша. А вот Twin City это уже феноменальные возрастные рекорды.

В этом году Кеннеди бежала Twin City Marathon с легкими симптомами простуды, и ей было очень сложно разменять 3 часа - последний километр был очень тяжелым. Но, все-таки, она сделала это!

Кристина Кеннеди самая взрослая женщина в истории бега, выбежавшая из 3-х часов 26.2 мили. И она на этом не собирается останавливаться. В декабре 2014-го ей стукнет 60 лет. И на Бостонском марафоне-2015 Кристина хочет стать 1-й женщиной в истории, которая в 60 лет разменяет 3 часа.

С моей точки зрения, достижения Кристины Кеннеди не менее впечатляющи, чем рекорды Денниса Киметто или Полы Рэдклиф.

Кеннеди сейчас живет в Калифорнии и совсем не пенсионерка. Она совладелица двух беговых магазинов, ее бизнес растет и отнимает у нее немало времени. Дочери выросли, вышли замуж, одна - банкир, другая - доктор, живут в Британии в районе Лондона.

Кристина Кеннеди постоянно занимается своим здоровьем: массажи, хиропрактика. И, что выглядит странно для наших быстрых любителей, продолжает тренироваться с коучем.

В ее тренировочной программе присутствуют интервальные и темповые работы, и, конечно, длинные пробежки.

Потрясающая беговая карьера. Прямо жаль, что у Кеннеди не было папы-марафонца, как у Полы Рэдклиф, и она не начала тренироваться в беге лет в 12-13. В этом случае даже трудно предположить, до каких высот смогла бы она продвинуться и кто бы стал Олимпийской чемпионкой в Барселоне-1992: Валя Егорова или Кристина Кеннеди. :)

Очень похожая судьба у Стива Уэя - марафонца-толстяка, который в 40 лет в составе сборной Англии бежал на Играх Содружества-2014.

Многие развивают теорию о генетическом превосходстве африканцев в беге, но примеры Кеннеди и Уэя показывают, что огромное количество талантливых белых мальчишек и девчонок просто не приходят в бег. В Эльдорете через бег проходят практически все.

Ну и Кристина Кеннеди дает нам всем пример: бежать быстро можно очень долго, если ты тренируешься грамотно, соблюдая принципы постепенности, постоянства, доступности, индивидуальности и вариативности.

Получается, что мужчины в 60 лет могут бежать под 2:40, а, может быть, и быстрее 2:40.

Возраст результатом не помеха, если бегаешь с умом!

Василий ПАРНЯКОВ

Личные рекорды Кристины Кеннеди после 50 лет:

5 км: 18:10 (53)

10 км: 38:04 (52)

10 миль: 63:44 (54)

Полумарафон: 1:23:42 (53)

Марафон: 2:51:40 (55)

По материалам RW

Читать по теме:

История марафонца Стива Уэя