Как я стал бегуном за 3 месяца. Рассказ скирановца о городской трейловой гонке в Стокгольме.

30 лет самый беговой возраст!) Я жалею что в 21 год имея 1й разряд перестал заниматься ЛА но тогда была другая эпоха. СССР.Не стал мастером спорта - иди работай.

Андрей Морозов: Автору 30 лет

Здравствуте, Василий. Подскажите кроссовки Mizuno Wave Inspire 9 подойдут для жаркой погоды (хотелось бы увидеть их обзор) и какие носки лучше под них одевать. Спасибо.

Встал с дивана и пробежал марафон за 3:18. Хорошая история, можете одноклассникам рассказывать когда на лавочке семки грызёте.

Sergey Malin, далековато мне, к сожалению...

Бондаренко В. , особого геройства я там не заметил, так виток биографии. Ну, может вы и правы, посмотрим в будущем, проявится ли он на самом высоком уровне (вон скоро марафон Монт Блан побежит, там вроде самые крутые бегают, Килиан Жорнет в прошлом году выиграл).

А какие могут быть результаты не на дорожке или не на шоссе? Что может эквивалентом трешки за 8:30?
Результат это например Hard rock 100 миль из 24 часов - это Результат. Это сделал один человек. из 8:30 трешку бежит сотни если не тысячи. человек, какой же это результат.
Забежать на Маттерхорн и побить рекорд который держался десяток лет вот Результат.
Поэтому ваша трешка это не результат. Но это мое личное мнение.

Так и не понял сколько лет автору.Если достаточно молод то ничего сверхестественного вполне нормальный результат за 3 месяца.
Я в 16 лет уже после года тренировок бежал за 2.03 800м.
А в 47 когда опять стал бегать после полугода занятий был счастлив что выбежал из 40 мин 8 км.
Андрей вес у вас великоват.Нужно снижать.У меня при том же росте боевой уже 76 кг хотя тоже 83 когда то весил. Ну и бронхит конечно сил не прибавил.

Автору спасибо за расказ!! Очень интересно. Сложность трассы удивила. Фото совсем не лишне!!!

2Yefim Polovintchik
---------------------------
Меня всегда веселят такие истории. Когда говорят: "я пробежал без подготовки марафон" у меян возникает вопрос ЗАЧЕМ???? Я реально не понимаю этого псевдогеройства, ещё говорят пробежал марафон без воды я так терпел... но так и не попил, потом сразу выпил 5л за 30мин, бред просто.
Вы говорите про РЕЗУЛЬТАТ, так вот, это сухой сотаток и не важно готовился он по 1000км в месяц или не бегал ни разу 3.18 это слабо.
Вообще ни о чём не говорит. Короче другой готовился и сбегал 3.12 значит он лучше.. вот и всё, остальное не важно.
Другое дело человек делает это чтобы стать лучше, быть более здоровым, выдерженным, уверенным в себе и продвигает, паралельно, свой личник и продвинул его до 3.18 а может 3.40....(паралельно понизил холестерин и повысил гемоглабин:)) честь и хвала!!!!
Но вы говорите про Результат так вот 3.18 и 3.05 это тихо. а всё остальное не важно.

А какие могут быть результаты не на дорожке или не на шоссе? Что может эквивалентом трешки за 8:30?

Yefim Polovintchik - можно :)

Элитные спортсмены это - Килиан Жорнет или Тимоти Олсон например. элитные трейлы это - UTMB или UTMF или Western States 100. Он конечно пробежал интересные трейлы, но такие в США или Европе проходят в сезон каждую неделю.
PS - раз вы интересуетесь трейлом приглашаю на свой - 21-22 июня в Ленинградской области. У нас конечно не Альпы - но белые ночи гарантированны :). старт в 00:00 :).

Sergey Malin, можно по асфальту в парке бегать :-)

А насчёт не встречался с элитой... вон он бегал в Чили, 250км за 5 дней по Атакаме со всем барахлом на спине и закончил 2-ым. Хотя, может это не элитный забег...

"А если нет задач достичь результата, то тогда остается природа" - то есть результат может быть только на дорожке? А все остальное типа "для лошков" не умеющих бегать?

Василий, разве 3:18 для первого марафона совершенно без подготовки - плохой результат? Если не врёт, он в жизни не бегал, бросил курить, за неделю пробежался 2-3 раза и на марафон :-) Через месяц немного потренировался и уже 3:05. Интересно было бы посмотреть какой он результат показал бы через полгода нормальных тренировок.

Андрей, во-первых, зря вы на тренировке устроили себе полноценный полумарафон, это ошибка. Во-вторых, хороший результат - за месяц перед полумарафоном сильно скорость повысить сложно, т.к. несколько дней отходишь после полумарафона, который вы себе устроили, остаётся всего 2 недели тренировок + подводка. Так что улучшение на 1мин на таких скоростях - это вполне прогнозируемый хороший результат.

Сергей, у всех одна и та же история - после первого полумарафона, который пробежал за 2:01, сказал, что в жизни больше не буду бегать больше 10-ки на соревнованиях :-)

Смотря какие цели перед собой ставишь. Если у тебя цель треху выбежать из 8:30, то дорожка тебе очень интересна. А по природе бегаешь кроссы. А если нет задач достичь результата, то тогда остается природа :)

Василий лично на мой взгляд по дорожке реально скучно - мотать круг за кругом - ужасно, и да я бегу не быстро, но z всю жизнь бегал ориентирование поэтому трейл интересней чем дорожка и асфальт, хотя бы природой. Не считая других моментов. Насчет того что в трейле не надо пахать, не согласен. Надо немного другие навыки тренировать.
Дмитрий Пономарев - 300 участников для Швеции это вообще ничто. Для России это да много, А тут так первенство клуба, примерно такой уровень по количеству участников.
А парень из Австралии я посмотрел, он с элитой трейла еще просто не встречался, на европейских или американских трейлах думаю с трудом в топ 20 забежит.

Классная история, особенно понравилось "Честно говоря, что я только ни думал, пока бежал. И при мысли о 10 км я думал даже, что это смерть, не говоря о 21 и 42" Были такие же мысли когда бежал свой первый старт, десятка была))
Удачи на будущих стартах!

Читаю, и вспоминаю вчерашний забег на Киевском полумарафоне, последние 4 км были вечность, результат 1:38:15 меня огорчил, хоть это и первое соревнования в жизни! На тренировке за 4 недели до старта я довольно легко показал 1:39:15. Не могу понять причины, толи соревнование с утра, а я прывык по вечерам бегать (18:00), толи бронхит, который подкосил и я болел все 4 недели и на соревнованиях кашлял, хз! Боевой вес составил 87 кг, в том году 83 весил и это 185 рост, многовато. Пульс был на 5-7 ударов выше, чем при тренировке при той же скорости.

Я совершенно не против трейлов и ультриков. Но почти всегда туда совсем уходят, потому что не могут прогрессировать в беге по дорожке и/или шоссе.
А этот товарисч понял, что ему до хороших результатов на марафоне очень далеко и для этого надо серьезно пахать. А для "блеска" в ультриках не надо :)

Я помню, что вы об этом писали, однако этот товарищ не сильно похож на медленного бегуна, да и по асфальту, считай, почти не бегал - сразу в трейл ударился, где за два года умудрился кучу серьёзных забегов выиграть и выйти на мировой уровень в этой области :-)

Я для себя пока что нашёл золотую середину - летом с Июня по сентябрь, когда у нас жестокая жара - разные трейлы на природе до 30км, в сезон же концентрируюсь на асфальте :-)