Подбор обуви и одежды для бега
Компрессионная одежда для бега
Тесты экипировки
интересное
Бег
Лёгкая атлетика
Бег
Тесты спортивной экипировки СкиРан: короткие компрессионные тайтсы SKINS A200.
Тесты спортивной экипировки СкиРан: короткие компрессионные тайтсы SKINS A200. Очень полезная часть беговой экипировки для бега, в том числе и в манеже и разнообразного кросс-треннинга и силовой тренировки.
9 комментариев
По какой то причине ссылка не вставилась, я имел ввиду свежую публикацию в competitor. Где утверждается что данных на этот счет крайне мало. Есть исследования подтверждающие позитивное влияние на процесс востановления, но серьезных полноценных исследований пока не проводилось.
The evidence appears anecdotal, but the perceived recovery benefits can’t be denied
running.competitor.com/2013/12/recovery/do-compression-socks-really-work_62611
С точки зрения восстановления вен компрессия тоже эффективна. После родов полезли вены на ногах, стала бегать и ходить в компрессии и вены начали уходить!
SKINS можно надевать на голове тело и тренироваться с комфортом и без эсгибиционизма :) - редкий случай для тайтцев.
С точки зрения улучшения работы мышц, уменьшения риска травм, снижения повреждений мышечных волокон и лучшего восстановления компрессия весьма эффективна. Проверено на личном опыте.
И не понятно имеет ли компрессия вообще какой то заметный эффект
Они надеваются на голое тело?
Зайдите на сайт производителя, там есть таблица определения размеров
Василий, а как вы рассчитываете росто-весовой коэффициент?