Классические раздельные гонки на ЭКМ в Драммене. Обсуждение трансляций.

drammen-1Женский старт-лист.

Мужской старт-лист.

Расписание трансляций:

10 км. Женщины.

Евроспорт: 14:15.

Спорт-Плюс: 14:10.

15 км. Мужчины.

Евроспорт: 17:00.

Спорт-Плюс: 16:55.

Результаты, женщины

Результаты, мужчины

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

98 комментариев

Aлекс
24.02.2011 14:51
Гладкие мышцы бронхов, это такие же мышцы, как и все остальные и реагируют на перегрузки, нехватку кислорода и нервное напряжение подобным же образом.
_______________

2 Алекс
Вот на этих словах Вам нужно было остановиться и пойти читать учебник физиологии. Потому что неверные посылки по законам логики всегда приводят к неверным выводам.

А в учебниках по физиологии пишут, что у человека различаются два вида мускулатуры: гладкие (неисчерченные) мышцы, формирующие мышечные оболочки/стенки полых внтренних органов, кровеносных и лимфатических сосудов, бронхов и т.д., и скелетные (поперечнополосатые) мышцы, составляющие основу двигательного аппарата человека. Гладкие и скелетные мышцы отличаются друг от друга как земля и небо, и по структуре, и по механизмам регуляции мышечных сокращений и тонуса.

Например, нормальной реакцией гладкой мускулатуры кровеносных сосудов на гипоксию (недостаток кислорода) является снижение ее тонуса (т.е. расслабление мышц) и расширение просвета сосудов. Нормальной реакцией гладкой мускулатуры бронхов на физическую нагрузку (даже на обычную) является снижение ее тонуса (расслабление мышц) и расширение просвета бронхов. Это происходит за счет повышения активности симпатической нервной системы. При интенсивных физических нагрузках, да еще и с повышением концентрации лактата и лактоацидозом, происходит настолько мощная стимуляция симпатической нервной системы и дыхательного центра, что достигается максимально возможное расслабление гладких мышц бронхов и расширение их просвета. Увеличивается частота дыхания и дыхательный объем. Если в норме количество вдохов в минуту составляет порядка 15, то при интенсивной нагрузке оно может доходить до 60-70 вдохов в минуту. Если в норме дыхательный объем составляет порядка 0,5 литра в минуту, то при интенсивной нагрузке он поднимается до нескольких литров. Начинается так называемая гипервентиляция легких, т.е. количество воздуха, проходящего через легкие за единицу времени увеличивается в разы. И это нормальная компенсаторная реакция организма на интенсивную физ.нагрузку. Организму требуется максимальное поступление кислорода и удаление углекислого газа - пожалуйста.
Никакой "перегрузки" гладких мышц бронхов с развитием бронхоспазма здесь не происходит. Единственная причина, по которой человек может начать задыхаться, как выше сказал Василий, - это когда интенсивность работы настолько высока, что компенсаторных реакций организма не хватает. Соответственно, спортсмен тут вынужден снижать интенсивность работы или вообще останавливаться. Хотя спринтеры, к примеру, специально тренируют способность выдерживать кратковременный сильный лактоацидоз без потери интенсивности.

Теперь что касается так называемой "спортивной астмы". На самом деле в русском языке самое точное название этой патологии не "астма физического усилия" или "астма, вызванная физическими нагрузками", а постнагрузочный бронхоспазм.
Самое точное оно потому, что бронхоспазм, если возникает, то возникает не в момент нагрузки, а после нагрузки. Т.е. нагрузка закончилась, дыхание успокаивается, тонус гладких мышц бронхов повышается, просвет бронхов сужается. Только у здоровых людей - до нормы, а у людей с гиперреактивностью бронхов - и дальше, до бронхоспазма.

В свою очередь гиперреактивность бронхов у элитных спортсменов может вызываться массой причин, как общих для всех видов спорта, так и специфических. Сюда относят и более частые респираторные инфекции, и то, что в процессе гипервентиляции в дыхательные пути поступает бОльшее количество аллергенов, пыли, мелких частиц либо просто большое количество холодного воздуха. У пловцов основной фактор риска - газообразный хлор, у бегунов-шоссейников и велосипедистов - пыль и содержащиеся в воздухе аллергены, у легкоатлетов в залах - озон, в ледовых видах спорта - микроскопические частицы льда в воздухе и т.д. В общем, там много всего.

Предсказать заранее, у кого что разовьется и разовьется ли вообще, нереально. Равно как и утверждать, что при таких-то нагрузках разовьется, а при таких-то - нет.
И снижение нагрузок при гиперреактивности бронхов с "последующим постепенным повышением" ничего по большому счету не дает. Ну можно, допустим, сидеть исключительно в аэробной зоне, тогда риск развития постнагрузочного бронхоспазма будет минимальным. Но требованиям тренировочного процесса элитного спортсмена это мало отвечает. Есть разные профилактические меры, направленные на предотвращение развития постнагрузочного бронхоспазма (согревание перед стартом, определенные физ.нагрузки на малой интенсивности после гонки, маски для согревания воздуха и т.д.), но не всегда это помогает, так что часто требуется именно медикаментозное лечение.

p.s. У Марит Бьорген, кстати, судя по всему, обычная бронхиальная астма, а не гиперреактивность.

Знаменитую фразу Ростислава Знаменского “Допинг убил методику!” можно перефразировать и так: "Допинг разучил думать!".

А зачем думать?

Можно подобрать подходящее лекарство, которое на время исправит просчеты и ошибки тренера и спортсмена, а как организм к нему адаптируется - подобрать более сильное. И все это не снижая нагрузок! И главное не надо морочить голову над выяснением причин и способов выхода из этой ситуации.

———————————————

«Я считаю, что это так, но так ли это НА САМОМ ДЕЛЕ – я не знаю. Возможно, завтра я получу новую информацию, которая опровергнет моё сегодняшнее мнение».

А теперь вернемся к нашим баранам, то бишь к астматикам. Если бронхоспазм вызван пыльцой растений, пылью, гарью, вирусной, грибковой или микробной инфекцией, таким астматикам, пожалуй, можно разрешить использовать лекарства, хотя, например, астматик Хайле Гебреселаси отказался бежать марафон на Олимпийских Играх в Пекине из-за сильно загрязненного воздуха (лучше избежать, чем потом лечить).
Если бронхоспазм вызывает холодный воздух, то не лучше ли себя поберечь? Если воздух холодный, нужно его каким-то образом согревать и дышать, например, через какую-нибудь маску, причем на тренировках в обязательном порядке!
Ну а если, при так называемой "спортивной астме", бронхоспазм вызывает интенсивная физическая нагрузка, то это результат хронической перегрузки гладких мышц бронхов. А все это происходит из-за неуемного желания быть лучшим и как можно дольше оставаться на вершине, причем любой ценой, наплевательски относясь к собственному здоровью.

Вот так и выходит, те, кто заботятся о своем здоровье, следят за свободой дыхания, чтобы чрезмерно не напрягались диафрагма, межреберные мышцы, шея и челюсти, те идут к своей вершине постепенно и долго остаются в строю здоровыми. А так называемые спортсмены "голова-ноги", за счет форсирования подготовки добиваются успехов довольно быстро, но долго организм перенести такие перегрузки не может. Что происходит дальше? Они, как говорится, задыхаясь, но стиснув зубы, продолжают делать все то, что им говорит тренер, а тренер им в ответ - "Молодцы! Так держать!". Итог таких тренировок "стиснув зубы" очевиден - "спортивная астма".

А теперь перейдем к лечению, одни препараты, по сути, являются стимуляторами, которые просто обманывают рецепторы, другие снимают последствия. Это все равно, что хроническую забитость камбаловидной мышцы лечить только инъекциями миорелаксантов. Но ведь так никто не делает, инъекцию делают, в крайнем случае, в первую очередь снижают нагрузки, затем в дело включается массажист, а закончить нужно исправлением ошибок в технике бега, чтобы научить максимально расслаблять эти мышцы во время фазы отдыха.

Примерно так же нужно действовать и при "спортивной астме", вначале снизить нагрузки, если нужно, то придумать какие-то дыхательные упражнения для своеобразного массажа гладких мышц бронхов, ну а далее постепенно увеличивать нагрузки, при этом постоянно следя за свободой дыхания.

2Khan

Ляпы в справке объясняются очень просто, журналист, бравший интервью вероятно очень далек от медицины и мог просто никогда не слышать некоторых слов, поэтому мозг подсознательно заменил незнакомые слова "пульмонологии" и "сальбутамол", на созвучные и когда-то уже слышанные "иммунологии" и "бутанол". Ни и в редакции видимо тоже не нашлось специалистов, чтобы исправить эти ляпы.

Ну а последним своим абзацем вы вообще убили меня наповал. Гладкие мышцы бронхов, это такие же мышцы, как и все остальные и реагируют на перегрузки, нехватку кислорода и нервное напряжение подобным же образом.

Вы наверное не раз замечали как бегуны начинают бежать со старта широким, размашистым шагом, но с накоплением усталости амплитуда движений уменьшается и шаг укорачивается. Плюс ко всему этому повышается тонус мышц и их становится все сложней и сложней расслабить, причем это касается не только работающих мышц, но и тех, которые вроде как непосредственного участия в беге не принимают. Например, бегуны отклоняются назад, у них зажимаются руки, поднимаются плечи, напрягаются мышцы шеи, челюсти, голова запрокидывается назад. Или почему, например спринтеры часто рвут мышцы задней поверхности бедра? Да потому что они фокусируют свое внимание исключительно на работе мышц передней поверхности бедра, и забывают о том, что мышцы антагонисты нужно расслаблять. В итоге они растягивают оставшиеся напряженными мышцы задней поверхности бедра, и если у тех не хватает эластичности, они рвутся.

Что-то подобное происходит и при работе сердца, на пульсе примерно 130 ударов в минуту оно работает с максимальным ударным объемом, а следовательно мышцы сердца работают с максимальной амплитудой. А что происходит при увеличении интенсивности нагрузки? А при увеличении интенсивности пульс учащается, а ударный объем уменьшается. То же самое происходит и при работе дыхательных мышц, вначале глубина дыхания увеличивается, но при повышении нагрузки частота дыхания возрастает, а глубина дыхания уменьшается.

Теперь пойдем дальше, что произойдет, если интенсивность еще больше повысить, или продолжать работать на предельной интенсивности довольно длительное время? ПРАВИЛЬНО - СПАЗМ. У тех кто бегал объемные работы в шиповках, наверняка хотя бы раз сводило судорогой икроножные мышцы. При перегрузке сердечной мышцы начинается тахикардия и аритмия, при перегрузке дыхательной системы, дыхание становится судорожным и поверхностным. А при перегрузке гладких мышц бронхов естественно начнется бронхоспазм, ведь эти мышцы тоже не сидят без дела, при вдохе растягиваются, при выдохе сжимаются, и точно так же страдают от нехватки кислорода и закисления.

редакция САЙТА

Gray
23.02.2011 23:25
Aлекс, несмотря на предупреждение, которые ВАМ вынесли на этом сайте за свою позицию,
-------
Не передергивайте. Я никому не выношу предупреждений за позицию. Предупреждение Алексу было за длинные, не имеющие отношение к теме рассуждения о российской политике. Впредь такие комменты буду безжалостно стирать. На первый раз предупреждение.
Все, что написано по теме, не вызывает с моей стороны никаких возражений.

Василий от того, что новость депрессивная, она не перестаёт быть новостью. А вообще всё ясно стало с того момента, как Марит выиграла первую гонку ЭКМ в этом сезоне. Вот кто "убивает" лыжные гонки :)

Василий ПАРНЯКОВ

2Khan
--------
Никогда не читал этой "справки". И никак не мог понять откуда у моих коллег-журналистов глубокая уверенность, что бегуны/лыжники/биатлонисты задыхаются на трассе :) Меня об этом не раз спрашивали. Объяснял: Единственная причина подобного явления - слишком быстрое начало и полный уход из аэробной зоны.
Но кто я такой по сравнению парой Митьков/Тихонова :) :) :)
Всегда говорил - нельзя заниматься тем делом в котором ты абсолютно ничего не понимаешь! Почему-то считается, что в спорте могут разобраться все. Увы, это не так... Даже совсем наоборот - даже в футболе :)
Бутанол это жесть :)

2Gray
--------
Лично для меня это депрессивная новость - еще столько гонок впереди, а уже все ясно. И кто будет смотреть женские гонки после этого?

Aлекс
23.02.2011 23:12
Справка “Известий”
_______________

Позволю себе пару слов об этой знаменитой "справке", гуляющей по инету почти 10 лет :D:
Опубликована она была в 2001 году, автор - небезызвестный Андрей Митьков (кто знает, тот поймет).
Первоначально "справка" прилагалась к интервью биатлониста Драчева, выступавшего тогда за Россию. Полный текст можно посмотреть тут: http://all-biathlon.narod.ru/articles/art-117.html
Само вью комментировать излишне, там каждая буква говорит сама за себя.

А по поводу справки скажу, что в лаборатории иммунологии в Питерском НИИ пульмонологии нет и никогда не было. Вопросами влияния противоастматических препаратов на дыхательную систему в циклических видах спорта в этом НИИ никогда не занимались, это не их профиль. Лекарства от астмы под названием "Бутанол" в мире не существовало и не существует. Бутанол - это вообще технический спирт, при вдыхании которого возникает кашель, головная боль, головокружение и прочие симптомы раздражения дыхательных путей и отравления. В медицине, вернее, в фармацевтике бутанол используется лишь в виде вспомогательного вещества в инъекционных растворах некоторых лекарств.
Ну и последнее. Именно с этой заметки по просторам русскоязычного инета пошел гулять знаменитый миф о том, что бронхоспазм является нормальной физиологической реакцией на физическую нагрузку и обязательно возникает у всех здоровых бегунов, лыжников и т.д. через какое-то время после старта. Да не нормальная это реакция :) Природа человеческий организм создала не настолько тупым, чтобы в момент, когда организму требуется максимальное количество кислорода у него вдруг сужались бронхи.

И ещё раз, пользуясь случаем, что именно эта тема сейчас наиболее обсуждаемая в преддверии ЧМ в Норвегии. Админы, напишете, пожалуйста, что Юстина Ковальчик стартует на этом ЧМ уже официально в ранге трёхкратной (подряд!) обладательницы лыжного БХГ, что раньше удавалось только ещё одной спортсменке. Историю творит не только Марит, но и Юстыся :)

Aлекс, вот читаю и соглашаюсь с каждым написаным здесь словом. Я точно такого же мнения что и Тамара Ткаченко. Не удивительно что Марит даже и не задыхается на финише в то время как другие падаю бездыханно и никак в себя не могут прийти.

Aлекс, несмотря на предупреждение, которые ВАМ вынесли на этом сайте за свою позицию, я лично ещё раз выношу ВАМ свою признательность. На Руси всегда говорили: "Клин клином вышибают". Что ВЫ с успехом, на мой взгляд, делаете!

Справка "Известий"

Действительно ли применение противоастматических препаратов способно существенно влиять на результаты, показываемые биатлонистами? С этим вопросом мы обратились в Научно-исследовательский институт пульмонологии в Санкт-Петербурге.

-- Использование противоастматических аэрозолей усиливает функцию дыхательной системы и способно надолго отстранить действие физической нагрузки, -- заявила Тамара Ткаченко, старший научный сотрудник лаборатории иммунологии. При правильном применении подобных медикаментозных средств особенно можно улучшить результаты в беге на длинные дистанции, марафоне, лыжных гонках, биатлоне. Обычно среднестатистический бегун или лыжник начинают задыхаться на 15--20-й минуте после старта: в ответ на большую физическую нагрузку у него сужаются бронхи, а значит, в организм поступает меньше кислорода. Если же принять какой-либо противоастматический препарат, например, обычный бутанол, нагрузки переносятся гораздо легче и дольше. Спортсмен становится выносливее (образно говоря, у него открывается второе дыхание), потому что бронхи не сужаются, а наоборот, расширяются. Как правило, он гораздо позже соперников устает и добивается лучших результатов.

Gray

Или же организовывать отдельные гонки: для здоровых, и для тех, у кого диагностировали астму.

Это я считаю было бы самым правильным решением! Ото уж слишком много появляются астматиков. Думаю многие по примеру Бьёрген так не прочь - пшикнул, и к первому месту!

Gray, зачем Вы опять чужие слова передергиваете?

Вот интервью Майдич:
«В нашей сборной астма у двух спортсменок. Болезнь была обнаружена за последние два года, в нашем виде спорта все больше людей заболевают астмой. Не знаю, хорошо ли то, что Ковальчик начала кампанию против них.
Моя идея проста: давайте выберем одну клинику, где все лыжники пройдут один и тот же тест. У тебя астма? Окей, ты болен, принимай стероиды и стартуй. Я тут бегала с пятью сломаными ребрами и выиграла медаль.
С другой стороны, действительно, лучше не терзаться мыслью, что кто-то добился чего-либо благодаря допингу. Четыре года назад на Играх в Турине у нескольких спортсменок были обнаружены запрещенные вещества. Я тогда сказала своему тренеру: «Все на допинге, я у них не выиграю».
Его ответ вызвал у меня раздражение: «Прекрати думать, что у них в крови, что они делают, занимайся собой и своими тренировками. Тренируйся на полную силу, бегай, пока не упадешь от усталости, и пробуй их победить. Но не говори, что если не можешь их обыграть, то они что-то принимают. Будешь так думать – закончишь с лыжами».
Я не врач, не могу сказать, кто здоров, а кто болен. Считаю, что последовательная борьба с допингом гораздо нужнее, чем кампания против астмы. Может, одинаковые тесты для всех, в одном месте, закрыли бы этот вопрос».

"Недовольство" финок, о котором Вы говорите, из той же оперы.

К словам Майдич у меня только одна маленькая ремарка.
Алгоритм диагностики астмы и выполняемые в ходе него тесты официально валидированы и едины для всех. Медкомиссия ФИС, равно как и медкомиссии других федераций, в случае, если спортсмен просит разрешение на использование препаратов из запрещенного списка, рассматривает результаты обследования на астму, выполненного именно по этому алгоритму и по этим тестам. Так что никакой разницы, в какой именно клинике обследовали того или иного спортсмена или спортсменку, нет.
Только не надо говорить, что "они" своим что хочешь нарисуют, это не катит.

Khan, я Вам уже писал о том, что весьма недовольны ситуацией с Бьорген финки. Также чётко высказалась Петра Майдич, которая сказала, что для диагностики различного рода заболеваний у спортсменов надо чтобы они проходили обследования в одной клиники (все без исключения), и чтобы им там ставили диагнозы. Или же организовывать отдельные гонки: для здоровых, и для тех, у кого диагностировали астму.

2 Gray

В позиции, высказанной Ольгой Завьяловой, нет ничего удивительного. Такой же позиции придерживается масса спортсменов с постсоветского пространства. Возьмите любое интервью, где затрагивается тема астматиков. В лучшем случае говорят, что это не их дело, их дело - бегать, в худшем - открытым текстом, что астматики бегают на допинге, что их надо сослать на Паралимпиаду и т.д. Причем, если речь идет об астматике, который выигрывает, обоснование именно такое, как у Завьяловой: "не понимаю, откуда", но "читала в газетах, что разрешили" и "вывод напрашивается".

У нас не принято было заниматься диагностикой и лечением астмы у своих же спортсменов, отсюда ноги и растут. Типа не знаем мы про такую проблему в спорте как астма, поэтому и думаем, что все эти противоастматические препараты - это такой легально применяемый допинг для блатных.
Доходит до маразма. У нас главный спортивный врач Минздравсоцразвития ровно год назад высказался по этой теме в том духе, что они (Минздравспортразвития с подчиненным ему ФМБА) этой темой не занимались, потому что тема к Минспорту относилась, что бронходилататоры (тот же сальбутамол, формотерол и иже с ними) теоретически могут улучшать результаты, но доказательных исследований ему не попадалось, и что, если выяснится, что бронходилататоры значительно помогают при спортивных нагрузках, то "имеет смысл озадачиться тем, чтобы выявить, у кого из наших спортсменов такие приступы, и документально оформлять разрешение на прием таких препаратов".
Ага, а если выяснится, что не помогают или незначительно помогают, то и не будем озадачиваться, пусть бегают с приступами. Бред на самом деле.

По счастью у нас есть более продвинутые в этом вопросе федерации, хотя их и не так много. В той же КХЛ, насколько я понимаю, есть программа выявления астмы у спортсменов, есть информация на русском для врачей и спортсменов. В плавании тоже, очевидно, какая-то работа ведется, уж если есть ребята с разрешениями на использование противоастматических препаратов.

Вообще в плане формирования "общественного мнения" и среди болельщиков, и среди самих спортсменов недостаток информации - это огромный минус.
Помнится, было в том году весной какое-то интервью с Сашей Панжинским. Его спросили, что он думает об астматиках. Он ответил, что сам он никогда применять такие препараты не пробовал, но, наверное, они дают какое-то преимущество, иначе не были бы запрещены.
С одной стороны, все логично. А с другой, когда МОК в 2001 году ввел запрет на использование ингаляционных бета2-агонистов, было четко и официально сказано, что запрет вводится не потому, что они что-то там улучшают, а потому, что есть значительное количество случаев необоснованного использования этих препаратов (т.е. использования без медицинских на то показаний) и при этом они (препараты) могут нанести существенный ущерб здоровью атлетов. И этой же позиции МОК придерживается до сих пор.

Сейчас вот из запрещенного списка убрали сальбутамол, который 2 года назад был запрещен. Через год-два, судя по всему, уберут и формотерол. В терапевтических дозах, разумеется. Ну что, будем говорить, что WADA допинг разрешила? Если эти препараты действительно что-то улучшают. Или как?

А по ситуации с Марит Бьорген есть и другие точки зрения, отличные от высказываемых той же Ковальчик, той же Ольгой Завьяловой.
Ну вот, например. Представьте, что человек год-два живет, тренируется, соревнуется с недостаточно контролируемой астмой, с присутствующим бронхоспазмом (сужением бронхов). Опуская все медицинские и биохимические подробности, это означает, что все это время у него поступление кислорода по сравнению с нормой снижено, что проявляется именно при физических нагрузках. Результаты, понятное дело, не радуют, но, поскольку все это продолжается довольно длительное время, то организм в определенной степени приспосабливается под физ.нагрузки при сниженном, опять же по сравнению с нормой, поступлении кислорода.
А потом человеку дают возможность принимать препарат, позволяющий в достаточной степени контролировать астму, устраняющий бронхоспазм практически полностью и восстанавливающий поступление кислорода до нормы.
Что должно быть в результате?

У нас, кстати, в биатлоне девушка такая есть - Наталья Гусева. Четвертый год бегает с диагнозом, но без лечения. Но бегает же. А что будет, если начать лечить?

Кстати, на днях “Советский спорт” провёл онлайн-конференцию с Ольгой Завьяловой, которая, скажем там мягко, но ясно озвучила свою позицию по Марит (при этом с изрядной долей уверенности можно сказать, что среди спортсменов она далеко ни одинока в таких оценках). Вот что она сказала дословно:
“– Что думаете о непобедимости Бьорген? Это уникальный природный талант или результат использования противоастматических препаратов?

– Считаю, ее последние результаты достигнуты за счет противоастматических средств. Когда раньше Бьорген пользовалась более мягкими медикаментами, с ней можно было бороться. Не скажу наверняка, я не знаю, но просто вижу, как пашет на тренировках та же Ковальчик. И не понимаю, откуда вдруг взялся такой гигантский отрыв Бьорген от всех остальных. Читала в газетах, что норвежке перед Олимпиадой разрешили пользоваться более сильными препаратами. Вывод напрашивается. “

мне 26 на самом деле,но я хоть занимаюсь л /Г

Khan, я всего лишь привел цитату из статьи :)

это регион.